如果生理性口臭只是在早上起床時和飯後2-3小時達到高潮，那絕不是病態，不用擔心。尤其是空腹時，口腔內的自我凈化自然下降，當然會散發出生理上的口臭。但如果清潔口腔衛生後仍有口臭，就要警惕了，這往往是腸胃疾病的征兆！
口臭是指口腔中有口臭的癥狀。口臭多因肺脾胃積熱或消化不良所致。這些東西在體內積累久了就變成了毒素，無法排出。
很多人早上起來會覺得口苦口臭，即使刷牙也無濟於事。這是非常令人痛心的。以下是壹些食物療法，讓妳輕松解除“不可告人的秘密”。
1，日常飲食註意飲食，註意不要吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上，應避免辛辣、生冷、油炸、燒烤等燥熱之品。比如壽司，容易引起腸胃不適，加重苦味。調整飲食結構，可以多吃涼湯，以涼性飲食為主，比如山藥。生活中忌酒、糖、脂肪，多喝水，多吃水果蔬菜。
2、鮮筍和瘦肉湯鮮筍和瘦肉湯主要用於降溫瀉火，治療口苦口幹。取鮮竹筍50g，瘦肉100g。先用水煮瘦肉，再放入鮮筍，燒至筍熟，加少量鹽。
3、枸杞雞蛋湯枸杞雞蛋湯主治輕度苦味。取枸杞15g，雞蛋2個。先加入枸杞和煮好的湯，把攪拌好的雞蛋加入湯裏，再煮。
4、菊花糯米瓜糖漿菊花糯米瓜糖漿主要用於清熱解暑，消暑引起的口苦。取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g，加水，將菊花、薏米煮30分鐘，將兩藥撈出留汁，再加入冬瓜熬湯，湯裏加白糖。
5、陳皮大棗湯陳皮和扁豆有除濕的功效，而且陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱，至於大棗的好處，秋天也是大棗成熟的季節，經常吃壹些可以補血補氣。陳皮大棗的做法是將扁豆、大棗洗凈，與芍藥、陳皮壹起放入砂鍋中，加水1000毫升，文火煎至500毫升，稍涼後服用，可治口苦。
6.麥冬湯麥冬是百合科植物的塊莖，屬感冒藥。具有滋陰潤肺、清心除煩的功效，常用於口幹肺燥。服10 ~ 20g湯劑。
7、綠茶用開水沖泡，喝茶嚼茶，可治早晨口苦口臭。