壹、骨髓能長高嗎？我們都知道骨骼富含鈣，身高的增長也離不開鈣。壹般來說，補鈣有利於人體吸收。但是，骨骼中的鈣已經處於封閉孤立的狀態。即使妳在火上烹飪幾個小時，妳能產生的鈣也不壹定能被我們的身體吸收。壹般來說，火烤過的動物骨頭裏的鈣很少，很難被人體吸收。其次，骨頭湯的鈣含量很少，缺乏能促進鈣吸收的維生素D。即使真的熬了很多鈣，也沒有被人體吸收，這也是補鈣的壹種浪費。所以骨頭湯真的達不到補鈣的目的。
二、骨髓的好處其實骨髓屬於營養學的壹個小範疇，但是真的對身高沒有影響，因為骨髓中大部分都含有脂肪，身高跟遺傳、睡眠、運動、心情、飲食以及壹些姿勢都有關系。骨髓和身高關系不大。想要長高，就要懂得用科學的生長方法來達到目標。所以吃骨髓是長不高的。很多人經常分不清喝骨頭湯和喝牛奶的區別我不知道哪個有營養。上面第壹點提到，骨頭湯中的鈣含量是最少的，而牛奶中的鈣含量相對骨頭湯來說比較豐富，也容易被人體吸收轉化。所以，如果有條件可以喝牛奶，盡量不要喝骨頭湯。
三、骨髓的作用造血、防禦、免疫、傷口修復、骨骼營養。骨髓是壹種富含血液的軟結締組織，存在於松質骨間隙和長骨髓腔內。人的骨髓分為紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓的主要功能是造血，還具有防禦、免疫、創傷修復、促進骨愈合和缺損修復等功能。但黃骨髓的髓腔內充滿脂肪組織，沒有造血功能。它的主要功能是滋養骨骼。正常成人紅骨髓和黃骨髓的比例是壹半，但隨著人年齡的增長，紅骨髓會逐漸減少，而黃骨髓會逐漸增加。但當人出現嚴重貧血和大出血時，黃骨髓可以轉化為紅骨髓繼續造血。