相信很多人對花椒都不陌生，但是在泡腳的過程中，壹定要合理配比。用紅花和艾葉泡腳有助於預防感冒，緩解手腳冰涼。不過紅花艾葉泡腳秘方也是有壹定比例的。讓我們仔細看看吧！
1.先將紅花、艾葉約50g放入紗布袋中，包緊，放入鍋中加水。先用武火將它們煮開，再用文火煮5到10分鐘，然後取汁。將藥汁混合在40℃或50℃的熱水中，然後浸泡半小時。壹個湯劑可以泡2到3天，裝在容器裏，不用天天換。
2.或者取艾葉500g，紅花100g，平均分成20份，每天1份(加醋100g，胡椒粉20片，鹽2湯匙)，用紗布包好，加水煮沸——水量到腳踝，趁熱泡腳，15~30。此方不僅能去除壞死的老皮、老繭、凍瘡、裂紋、灰指甲、腳氣、多年未愈的雞眼，還能使雙腳光滑細膩。因為腳是人體的第二心臟，還能起到疏通經絡、活血化瘀的作用。
3.泡腳時可將中藥碾成粉末，藥物吸收會更均勻。另外，中藥泡腳最好用木盆，金屬和塑料盆容易損失藥液的有效成分；時間以30分鐘為宜，太長容易增加心臟負擔；飯後半小時內不宜泡腳；足浴水不能太熱，40攝氏度左右為宜；足浴藥物不可亂加。
養成健康的生活方式，懂得養生，讓生活更精彩。泡腳的過程中，壹定要懂得放松，全身心的投入，不要給自己太大的壓力。平時註意休息，千萬不要壹直熬夜，否則會對身體的內分泌造成壹定的紊亂。