1，天圖穴
取穴方法:取穴於頸部，喉下脘中，左右胸鎖乳突肌之間，胸骨上窩凹陷處。
手法:用中指指腹按摩，方向向下，力度輕柔，避免刺激食道，100次為宜。
功效:此穴可疏通氣道，適用於支氣管炎、咽喉炎、哮喘引起的咽喉腫痛癥狀。
2.任瑩角
取穴方法:取穴於喉結兩側相距2厘米處。
手法:同時用拇指和食指按揉兩側任瑩穴100次，輕柔有效。
功效:任瑩穴入足陽明胃經，主要用於咽喉腫痛、氣喘。
3.少商穴
取穴方法:將手掌微握於側，拇指向上傾斜，在拇指橈側緣和指甲根部劃壹條線，在交叉處取穴。
操作方法:常用點揉法，可用拇指端輕輕揉搓。另外還有壹種捏法，用食指和拇指捏住穴位。操作時不可用力過猛，以免受傷。
功效:按摩此穴位可清肺、利咽、止咳平喘。
4.太沖穴
取穴方法:此穴位於足背側，1、2跖骨關節後凹陷處。
操作方法:用拇指和腹部按壓，直到感覺有點痛為止，每次按壓4 ~ 5分鐘為宜。
功效:按摩此穴為肝經原穴，可用於肝火上炎引起的咽喉腫痛、喉炎。
5.厲安全角
取穴方法:在頸部中線與喉結正上方橫紋交叉處。用手指按壓這個穴位，可以感覺到舌根。
操作方法:用拇指和指面按壓揉捏，輕柔，有酸脹感。
功效:任脈氣血收縮於此，適用於咽喉腫痛、咳嗽氣喘。
6.合谷穴
取穴方法:將壹只手拇指關節橫紋置於另壹只手拇指和食指之間的指蹼邊緣，取穴在拇指尖下。
操作方法:左手握住右手，左手拇指可垂直按在穴位上，壹松壹緊，以保持節奏為度，直至感到酸痛麻木。
功效:按摩此穴位可鎮靜止痛，疏通活絡，清熱解表，適用於咽喉腫痛患者。
7.內庭穴
取穴方法:第二趾與第三趾之間，第二趾根部下方三厘米左右。
操作方法:常見的點穴搓法是用大拇指在穴位上搓，力度適中，直到按壓部位感到酸痛停止，早晚各壹次，即可見到效果。
功效:按摩此穴可清熱散結，適用於咽喉腫痛、胃病等病癥。
8.喉嚨痛怎麽辦？
(1)漱口法
咽喉痛可用淡鹽水、漱口水、檸檬水、菊花茶漱口治療，可清潔口腔，減少細菌感染，促進自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽，這種方法效果不大。
(2)敷喉
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕潤，可以緩解疼痛，促進局部血液循環和炎癥的吸收，減輕不適。方法是:直接將2勺幹洋甘菊倒入盆中，加入適量開水沖泡5分鐘，然後將毛巾浸入溶液中，稍微擰幹多余的水，直接敷在喉嚨處。毛巾冷卻後，可以重復幾次。
(3)精油法
咽痛初期，可直接在頸部塗抹風油精或清涼油，用手反復揉搓，直至局部發熱，有止痛祛風的作用。可緩解或治愈咽痛癥狀約1~2小時。如果喉嚨痛是由慢性咽炎或扁桃體炎等原發病引起的，這種方法只能暫時緩解，不能很好的治療。關鍵是對癥治療原發病。
(4)口服中藥
內服中藥:玄參10g、麥冬15g、桔梗10g、金銀花5g、菊花5g、甘草5g、胖大海2。
用法:開水泡茶代替飲用，每日1劑，壹般10劑為1個療程。
功效:方中玄參清熱涼血，滋陰降火，解毒散結，麥冬、胖大海清熱潤肺養陰，利咽解毒。桔梗、菊花有宣肺化痰、清熱利咽的作用。甘草具有清熱解毒、調和諸藥的作用。全方具有清熱涼血、滋陰降火、化痰利咽、解毒散結的功效。
註意:本方適用於臨床病例隨訪後的大部分患者；以上僅供參考，請遵醫囑並根據個人情況加減，以供參考。