專家建議，女性應該了解和掌握清潔這些部位的方法。
第壹，脖子後面和耳朵後面的清潔是人們容易忽略的部分。應該每天清洗，但不能用力摩擦。1、清潔方法:清潔頸部的正確方法是用手指輕輕摩擦，然後用溫水沖洗幹凈。註意:當人們用力摩擦時，會去除皮膚的角質層，使其顯得更加細膩。但是，頻繁的摩擦刺激會使皮膚變厚。2、保養方法:頸部皮膚很薄很脆弱，頸前皮膚的皮脂腺和汗腺數量只有面部的三分之壹，皮脂分泌較少，很難保持水分，更容易幹燥，所以容易產生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水清洗頸部皮膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現頸紋。如果使用清潔劑，可以先用溫和的洗面奶清潔，然後用不含酒精的爽膚水塗抹，或者用乳霜塗抹在頸部。但需要註意的是，脖子上的皮膚比臉上薄，不適合太油膩的產品。
第二，清理腋窩。
腋下汗腺豐富，皺紋多，容易藏邪納邪。1.清潔方法:洗的時候要擡起手臂，用另壹只手的指腹或手掌劃圈摩擦，在去除臟東西的同時促進血液循環。2、去味偏方:(1)自主爽身粉可以選擇陳皮(也就是橘子皮，吃完就幹，但是很幹！)、幹檸檬皮(同上)、薰衣草、玫瑰或橙菊，研磨成細粉(要多細？可以參考市場上買的成品，也可以磨到不紮手。如果妳家裏有粉碎機，妳也可以用它來粉碎它們。)洗完澡後，輕輕拍打腋下，可以除臭，不會堵塞毛孔。(2)茶包除臭先用茶包泡壹杯熱茶(目的是讓裏面的茶葉充分膨脹，紅茶綠茶都可以)，取出茶包，瀝幹水分(用毛巾擦幹或用手擠幹)，然後放在腋下壹分鐘，身上的汗就被吸走了。
第三，清潔乳頭
女人可能會揉自己的乳房，但她們經常會忘記自己的乳頭。成年後，女性的乳頭和乳暈往往會有壹些分泌物。如果不定期清洗，會產生異味，嚴重時還可能誘發炎癥。由於內分泌原因，每當月經周期前後，可能會出現乳房腫脹、乳頭瘙癢。此時，女生千萬不要隨便擠壓乳房、摳乳頭，以免造成裂口和感染。經常清潔乳頭、乳暈和乳房。因為乳暈上有很多腺體，會分泌油性物質，可以保護皮膚，但也會沾染汙垢，產生紅腫。所以要保持乳房的清潔衛生。清洗方法:洗澡時，女性要用壹只手輕輕托起乳房，輕輕摩擦乳頭，用溫水沖洗周圍。
四、清洗會陰會陰包括尿道口和肛門。如果不註意清潔，不僅會產生惡臭，還會在性生活時將病原體帶入陰道，引發炎癥。
1、清洗方法:清洗前，女性應先洗手，然後從前向後清洗外陰，再清洗大陰唇和小陰唇，最後清洗肛門及其周圍。2.清洗頻率:正常情況下，壹天清洗壹次即可。月子來了，要勤換衛生巾，每天兩次用溫水清洗外陰。不要洗冷水澡，不要坐在浴缸裏。懷孕了，由於懷孕白帶增多，特別容易感染病菌。每天用溫水洗幾次。每天換內褲，內褲洗幹凈曬幹。沒有醫生的指導，不要清洗陰道。產後，夏天產後3天洗澡，冬天產後壹周洗澡，每天1次或略少於平時。最好用溫水洗澡。千萬不要洗澡。不明原因的外陰瘙癢，每天用溫水洗幾次外陰。然後去醫院找病因。3.註意事項:外陰有自己的保護機制。女性最好少用沐浴露和各種乳液，以免破壞身體固有的平衡環境。
五、清潔腹股溝這部分的皮膚褶皺也比較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積。1.清潔方法:清潔時，女性可用手指自下而上、自左向右輕輕摩擦，然後用溫水沖洗幹凈。2、疾病自查:清洗腹股溝時，如果看到皮膚變得粗糙、黝黑，這可能意味著糖尿病的可能。血流中胰島素過多會導致皮膚細胞不規則加速增殖，以及某些組織和黑色素的聚集。這讓皮膚看起來更黑，感覺更厚。最容易出現這種現象的是腋窩、脖子或腹股溝。3.註意事項:很多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲等。衣服緊貼皮膚，阻止了分泌物的蒸發，使得這些地方溫度高、濕度大，壹些細菌在這裏滋生、分解，產生特殊的氣味。建議穿純棉透氣內衣，寬松外褲，保持身體的空氣流通。