1.黑棗
相信生活中很多人都喜歡吃棗。紅棗味甜，還能美容養顏。關鍵日期也有補血的作用。不過，不知道妳除了紅棗還喜歡黑棗嗎？
黑棗，另壹個可愛的外號，叫野柿子，主要分為有核的和無核的。黑棗性溫味甘，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，並含有多種微量元素，各種營養元素也十分豐富。
黑棗可以有效的延緩衰老，增強我們身體的活力，還可以美容養顏，保持上皮細胞的功效。黑棗是非常好的保健品。
根據中醫理論，黑棗的主要作用是補益和調和各種藥物。黑棗的進補主要是補五臟和氣血，重點是補脾胃，所以黑棗是壹種很補的養生水果。
如果是腸癌或胃癌患者，可以選擇在恢復期吃壹些黑棗，可以補脾胃；肝癌患者往往會出現肝功能改變，經常吃壹些大棗也是非常有益的。
而且肺癌、氣虛患者可以常吃黑棗。各種癌癥恢復期患者或氣血不足患者可以吃黑棗。作為壹種輔助食療，對癌癥的康復有很好的促進作用。
2.陽月華
現代醫學認為，烏梅對傷寒、大腸桿菌、結核分枝桿菌、變形桿菌、金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌及各種皮膚真菌有良好的抑制作用。