有句話叫壹白遮三醜。壹個人只要皮膚白就可以掩蓋很多身體缺陷，所以大家都想擁有白嫩的皮膚，但是女生夏天特別容易曬黑，因為夏天的紫外線太強了。如果夏天皮膚曬黑了，我們也不怕，因為還有壹個冬天要全身包裹，我們可以在冬天用各種方法美白皮膚，讓第二年夏天再露出白皙的皮膚。
1，含有美白成分的身體乳，想要美白身體，光用衣服遮蓋是不夠的。我們要在這個寒冷的冬天給皮膚補水，同時還能美白。有美白成分的身體乳就夠了，比如有煙酰胺成分的身體乳就能有效美白妳的身體。
2.保持充足的睡眠非常重要。不要熬夜。睡覺的時候身體各個器官都在放松，這樣新陳代謝快，體內毒素也容易排出，這樣皮膚就會好很多。
3，用美白產品和防曬霜在臉上，可以用壹些美白產品，比如美白精華和面霜以及美白面膜。雖然不能立竿見影，但還是有壹定效果的。還有就是室內或者室外都需要使用防曬，這點很重要，壹定要重點。
4.多喝水，多運動，加速新陳代謝。多喝水，讓身體代謝水分。我們可以通過尿液和汗液排出體內毒素。多運動就能多出汗，這樣皮膚就會變得白嫩。