土豆(土豆、洋芋、山藥蛋)味甘，性平。功能:益氣健脾。適用於脾虛體弱、食欲不振、消化不良者。發芽的馬鈴薯芽和皮有毒，不宜食用。紅薯(番薯、地瓜、地瓜)味甘，性平，屬脾胃經。功能:補脾胃，益氣寬胃。平於自然。功能:益胃氣，支持痘疹。適用於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬於頭發類疾病，麻疹和皮膚病，過敏性疾病。山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經。功能:益氣健脾，滋陰益肺，補腎固精。適用於脾虛食少便溏，久瀉，濕和。活血止血。適用於脾虛食少、惡心腹瀉、氣滯腹脹者。大棗(Zizyphus jujuba)味甘，性溫，屬脾胃經。其功能是健脾和胃，養血安神。適用於脾胃虛弱、食欲不振、氣滯濕熱、便秘者。雞肉味甘，性溫，屬脾胃經。避免在生瘡和粉刺後進食。兔肉味甘，性涼。功能:補中，涼血解毒。適用於脾虛少食，血熱便血，胃熱嘔吐惡心，腸燥便秘，虛寒腹瀉者忌食。豬肚(豬胃)味甘，性溫。功能:健脾和胃。適用於體虛腹瀉。現代用於胃下垂。消化不良。羊肚(羊胃)性味甘，性溫。功能:能補虛，益脾胃。適用於脾胃虛寒、身體瘦弱者。牛肉味甘，性平，屬脾胃經。功能:能補脾胃，補氣血，強筋骨。適用於脾胃虛弱、食欲不振、中氣不舒、慢性腹瀉。桂魚又甜又甜。寒濕證禁用。泥鰍味甘，性平，歸脾肺經。其功能為補中、利水、祛濕。適用於中焦不足、腹瀉、脫肛。粳米(大米，硬米)味甘，性平，屬脾胃經。其功能是補中焦，健脾和胃。適用於中焦不足、疲勞者。滋養五臟。適用於脾虛濕盛所致的腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。糯米(糯米)味甘，性溫，歸脾、胃、肺經。適用於脾虛泄瀉，現代用於慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良、氣滯濕阻、多汗。夏天少吃又拉肚子，上吐下瀉。氣滯腹脹者不宜食用。豇豆味甘，性平，歸脾腎經。功能:健脾補腎。適用於脾胃虛弱、腹瀉、嘔吐、氣滯證、便秘者。蜂蜜味甘，性平，歸脾、肺、大腸經。功能:健脾潤腸。不適合和洋蔥生菜壹起吃。
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