1.遠離煙酒，會破壞維生素C，對皮膚彈性造成威脅；
2.吃飯時細嚼慢咽，鍛煉面部肌肉；
3.溫水冷水交替洗臉，促進血液循環和新陳代謝；
4.多喝咖啡，幫助排除多余水分；
5.多吃薏米，幫助身體水分的代謝；
6.改變睡高枕的習慣；
7.過於誇張或面無表情的說話風格有待改進；
8.定期保養皮膚，防止皮膚因失去彈性而下垂。
瘦臉食物:
菠菜:壹小把菠菜富含鉀和維生素A、C，但要特別註意烹飪方法，因為菠菜是壹種非常容易失去營養的食物。
豆芽:綠豆芽營養豐富，消除水腫當然少不了鉀，豆芽還能增強咀嚼效果，是兼具營養價值和口腔活動的優質食品。
胡蘿蔔:相當有營養的胡蘿蔔被認為是許多人年輕時不喜歡吃的東西，秦曉也不例外。但是知道了胡蘿蔔的小臉效應之後，秦曉就愛上了胡蘿蔔的味道，每天早上喝壹杯鮮榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，好美好美！
芹菜:和上述食物壹樣，芹菜具有營養價值和促進口腔活動的功能。無論是作為食物還是夏天生吃，芹菜都是非常美味健康的飲食！
納豆:納豆，容易保存，是日式早餐的必需品之壹。雖然很多年輕人不喜歡納豆的味道，但是富含鉀的納豆可以說是日本人的健康長壽食品之壹。
幹魚:幹魚，如柴魚或仔魚，含有優質的鉀。所以在蒸、煮、炒或者做湯的時候加入魚幹，既有美味又有營養的好處！
柿餅:柿餅，可以當零食，也可以當烹飪食材，是臺灣省客家人的特產。其幹燥、硬度適中的特點，使柿餅成為兼具營養價值和口腔活性的健康食品。