同時，我們必須堅持以下習慣:
出汗後及時擦幹。堿性環境是細菌更喜歡生長的環境，弱酸性是皮膚健康的象征。排出的汗液呈弱堿性。如果出汗後不擦幹，汗液就會留在臉上，這就給了細菌可乘之機。每天早晚洗兩次臉就好了。洗臉次數過多也會增加油脂分泌，從而加重痘痘的生長。
盡量不吃方便面，快餐，油炸食品等。這些東西會引起便秘，而便秘會讓毒素排不出去，擾亂內分泌，所以才會出現痘痘。
多喝水:使皮膚達到水油平衡，從而抑制油脂分泌。多吃水果和蔬菜。水果祛痘效果很好，比如西紅柿、草莓、蘋果、木瓜等。
按時休息:晚上11點到早上7點是最佳睡眠時間，晚上11點到淩晨1點是人體造血最旺盛的時候。如果這個時候不休息，各器官供血不足，容易受傷。然後會影響內分泌，這也是為什麽熬夜的人第二天全身都是油的原因。
註意床上衛生。勤洗勤換，尤其是枕頭；幹凈的環境會讓細菌無處下手！
臉頰兩側長痘痘也是痘痘的壹種，在遲發性痘痘中很常見，壹般表現為臉頰兩側反復出現紅色丘疹、丘疹、膿皰、結節等皮疹。青春期油性皮膚愛吃辛辣油膩的食物、甜食、精神緊張、月經失調等都會誘發和加重病情。目前痤瘡的病程有延長的趨勢，壹些30歲了還是沒有緩解的患者，大多與精神緊張、情緒失調、內分泌失調有關。西醫認為，青春期雄激素增多，使皮脂腺發育和皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺開口處的異常角質化排出不暢，在毛囊內堆積形成脂肪栓，誘發痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂產生遊離脂肪酸刺激毛囊，導致炎癥免疫異常，加重炎癥反應。
鬼箭羽，又名鬼箭、神箭、野雞條子、麻藥等。是衛矛科和衛矛屬的落葉灌木。目前在國內廣泛分布。歸健玉入藥，有破血通經、活血化瘀、解毒消腫、殺蟲等功效。多用於治療心痛、閉經、痛經、崩漏疝氣、關節痛、瘡腫、跌打損傷、蟲咬腹痛、燙火傷、蛇咬等癥。那麽鬼箭羽怎麽種呢？
1，土壤和肥料整理
鬼箭羽具有喜光的特性，所以種植地點壹般會選在光線充足的地方。雖然