現代藥理研究表明，酸棗仁總皂苷、總黃酮和總生物堿具有鎮靜催眠作用，能改善睡眠。足心湧泉穴是足少陰腎經的井穴，就像體表經絡通過水回流體內的井口。酸棗仁細磨敷足，可溝通心腎，改善睡眠。內外兼治對緩解失眠有效。
烏雞湯酸棗仁
推薦人群:冬季睡眠不足引起的氣血不足、心悸、乏力、易疲勞者。
材料:白香蓮20克，茯苓30克，酸棗仁15克，紅棗5枚，烏雞200克，生姜3片(3-4人)。
湯評:睡眠障礙是壹種以經常得不到正常睡眠為特征的疾病。在這個快節奏、壓力大的社會，熬夜已經成為很多上班族的常態。
擴展數據:
酸棗種子種植技術
1，成長環境
大棗具有極高的環境適應性，可在荒地、溝渠、田埂種植。最適宜種植的地區是幹旱貧瘠的西部山區，這種惡劣的環境有利於酸棗種子的質量。
2.移植法
在栽培酸棗時，通常選擇嫁接法，以野生酸棗為砧木，嫁接品種優良、產量高、溫度適宜的酸棗品種，可以促進其盡快成林，種植的酸棗種子品種和產量也比較高。
3.田疃管理
苗期每年應進行2-3次中耕除草，但幼苗長到10 cm時，應及時追肥壹次，每畝用硫酸銨15-20 kg，幼苗長到30 cm時追肥壹次。為了提高棗樹的座果率，春季要及時修剪樹幹，鋸掉1米以上的樹幹，促進其分枝，盡快形成樹冠。
同時也可以進行環剝。盛花期，在樹幹離地面約10 cm，到達木質部的部位進行環剝，每隔0.5 cm進行壹次環剝，使樹皮脫落，也可提高植株的座果率，減少落花落果現象。
4、病蟲害
紅棗的主要病害是棗瘋，稱為“棗癌”。發病時無明顯癥狀，僅葉片暗淡，出芽後開始出現明顯癥狀。主要表現為黃化、叢生、葉片小、葉片卷曲，影響棗樹正常生長，最後死亡。目前還沒有有效的控制方法。
蟲害主要是由黃刺蛾的幼蟲引起的，它們會吃掉葉子，嚴重時會吃光。結合冬季修剪，消除越冬蟲源，蟲害期間噴灑蟲草菌粉，效果較好。
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