2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右放松休息壹下，或者做做眼保健操，或者去窗邊看看遠方。
不要長時間看電視節目、操作電腦、玩電子遊戲。
4.註意防止眼外傷，正確處理異物。
5.不要用手揉眼睛，不要用臟手帕或毛巾擦眼睛，不要和別人共用毛巾、臉盆等洗浴用具。
6.不要直視太陽(尤其是中午)和電焊光，以免灼傷眼睛。
7.及時治療眼疾，註意不要把病菌傳染給他人。
保護眼睛的方法:
1，光線充足，光線要充足舒適，(光線太弱，字體看不清，越看越近視)。
2.要避免反光，書桌要有側光裝置，目的是減少反光，減少對眼睛的傷害。
3、讀書時間不宜過長，無論是做作業還是看電視，時間不宜過長，最好每隔壹小時左右休息壹次。
4、坐姿要端正，不要弓著腰、靠得很近或做作業，這樣容易造成睫狀肌過度緊張，產生疲勞，從而導致近視。
5、閱讀距離要適中，書本與眼睛的標準距離是30厘米，桌椅的高度也要與身體相適應，不能勉強。
6.不要靠得太近看電視。看電視時，應保持六至八倍於電視畫面對角線的距離，每小時休息壹次為宜。
7、睡眠必不可少，作息規律，睡眠不足容易疲勞，容易引起假性近視。
8、多做戶外運動，經常看遠處放松眼部肌肉，預防近視，多接觸大自然。青山綠水對眼睛健康有好處。