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自制紅糖姜片的實踐

“早上吃姜比喝湯好;晚上吃姜比砒霜好,也就是說早上吃姜有益,晚上吃姜有害。這種說法非常符合養生之道!冬天和春天是吃姜糖片的最好時間。每天至少吃兩三片姜糖片,不要吃太多。姜糖片刺激性強,易損傷食道和胃黏膜,有散寒、化痰、潤肺的作用。姜糖片可以促進胃蠕動,增加食欲,幫助消化,調節腸道菌群平衡。加糖可以促進血液流動,降低血脂和血壓,減少心血管疾病的發生。平時多註意飲食,選擇膳食纖維含量高的食物,有利於消化吸收。

主要材料1人

300克生姜

佐料

200克紅糖

步驟1

紅糖根據個人喜好購買,生姜的選擇很重要:1。姜不能老,最後不能有姜絲。2.姜夠辣!怕辣就換個品種。

第二步

生姜去皮切片。姜片也很講究,厚薄要合適。太稀了吃起來很緊實,太稠的紅糖不好吃!

第三步

將紅糖和姜混合,腌制30分鐘以上。老姜,不加姜絲,味道不好!

第四步

固化後,開始小火加熱。慢慢的,紅糖融化了,姜葉產生了水,鍋裏的紅糖水變多了!

第五步

接下來就是壹直用中火煮,用鏟子時不時的上下晃動,防止鍋被燒焦!這是煮到15分鐘的樣子,糖汁越來越濃。

第六步

糖液由濃轉幹,最後炒到水幹,出現糖衣。剛開始的時候鍋邊會出現壹些糖霜,說明已經快炒好了,然後轉小火繼續炒。姜片會粘在壹起。這個時候會用筷子來幫助加快結霜的速度。

第七步

最後姜片炒紅糖霜,都是層次分明,不粘連就可以煮!

第八步

紅糖姜片是這樣做的。姜片上蓋著紅糖霜。吃起來有姜的滋潤,甜,辣。

烹飪訣竅

下午4點以後最好不要吃糖姜片!早上吃飯是最好的時候。

不要減少紅糖的量,不然後面就不能順利出糖霜了。

紅糖姜片每天不宜多吃!

紅糖也可以變成白糖。

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