1.少吃麻辣燙等容易導致便秘的食物。
2.保持大便柔軟順滑。吃水果富含壹定量的膳食纖維，能軟化大便，促進排便，防止便秘，如蘋果、香蕉、杏、瓜、獼猴桃、橙子、柿子等水果。便秘會有壹定程度的緩解，痔瘡也會有壹定程度的緩解。
3.避免久坐和長時間站立。久坐可能會生痔瘡。
4.保持肛門清潔，用溫水清洗，浸泡約10分鐘。
5.提肛術是預防混合痔非常有效的方法。主要方法是早晚各練壹次。練習時要準備仰臥，閉上眼睛，背部自然側放，均勻呼吸，全身放松。吸氣時要收緊臀部，提肛。吸氣要控制在2-3秒內，呼氣要控制在2-3秒內。提松壹次，每次練習30-50次。
坐浴
堅持早晚溫浴，水溫不超過40度，然後坐進去泡7、8分鐘，有助於清潔屁股，緩解不適，便於後續吸收。
外部擦拭
坐浴結束後，將痔瘡藥均勻地抹在肉球和肛門上，每天壹次，持續壹周腫脹會逐漸減輕。持續壹個多月，屁股上的肉球疙瘩就摸不到了。
健康
平時壹定要多註意個人衛生。日常使用後記得用濕紙巾擦拭pp。幹凈了就不疼了。有條件的話，包子也可以涮PP。
個人習慣
1壹定要避免辛辣食物，多吃水果蔬菜。我每頓飯後吃壹盤水果，壹周三頓粗糧，促進腸胃蠕動，幫助身體代謝。2早睡早起，熬夜會造成內分泌失調，容易導致消化不良和便秘，所以我壹般都是十壹點前睡覺，盡量不熬夜。
3每天洗澡的時候，不建議用很燙的水，會加重痔瘡的水溫和水腫。(4)每天保證2000ml的水分攝入，適當多做運動，促進pp的血液循環，對痔瘡的恢復也很有幫助！