1.谷類、豆類和土豆
有些患者對小麥粉、玉米等食物過敏。如果他們對食物不過敏，他們可以吃。研究證明，紅豆、綠豆、蠶豆、豇豆、扁豆不僅含有豐富的蛋白質和礦物質，還含有豐富的煙酸，能擴張末梢血管，加快血流，從而有助於水腫消退。因此，只要消化功能正常，無明顯腹脹，眩暈患者均可入選。
2.蔬菜
陽亢的人除了韭菜、姜、蔥、蒜、辣椒等食物外，沒有什麽忌口。芹菜能清熱，其他如薺菜、空心菜、莧菜、茄子、茭白、黃瓜、冬瓜等適合陽亢或濕濁阻絡者；南瓜、芋頭、香菇、紅薯、山藥適合虛證患者食用。
3.水果
陽亢的人不能吃荔枝、桂圓、櫻桃、桃子等水果，對其他人也沒什麽忌諱。喜歡芒果，可以吃。芒果有壹定的止嘔、抗頭暈作用，可緩解急性期癥狀。
4.牲畜、家禽和魚類
陽亢、濕濁阻絡患者不宜多用，虛證患者可適當選用，不用脂肪部位，切塊煎煮。
5.雞蛋和牛奶
有的人對雞蛋、牛奶過敏，急性期要少用或不用；慢性或虛證患者可適量食用，以增強體質。
6.煙草、葡萄酒和飲料
避免吸煙、飲酒、咖啡和紅茶。不喝或少喝含咖啡因的飲料(如可口可樂、百事可樂)。多喝綠茶，或者加入菊花、茉莉花壹起泡，可以清腦。飲料中的含糖量不能太多。
7.調味品
飲食以清淡為主，不宜使用各種氣味濃烈的調料。