妳好:身材偏瘦的人容易出現器官下垂。他們應該少吃多餐，避免暴飲暴食，吃完飯在床上躺壹會兒。瘦子要多吃高營養或脂肪的食物，促進腹壁脂肪的生長。胃腸上瞼下垂患者的康復，以體育鍛煉為主，以腹肌為主。鍛煉方法很多，下面介紹:壹是全身鍛煉，如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。二、腹肌鍛煉，仰臥，雙腿伸直上、下，反復幾次，休息壹下再重復幾次。也可以模擬蹬自行車的動作，或者做深蹲。腹式呼吸，即膈式呼吸。吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下沈，如此反復多次。姿勢療法:飯後臥床20-30分鐘，采取低頭擡高骨盆的姿勢，使胃向上運動。按摩腹部，壹般在體育鍛煉後，10分鐘左右。患者可以屈膝仰臥，然後用右手按揉腹部，再根據胃下垂的不同程度，自下而上支撐。最後逆時針方向在腹部做圓周按摩。氣功療法，臥位，全身放松，吸氣，意向性停留丹田(重點在小腹丹田穴)，呼氣。反復，速度要慢，每次10到20分鐘，每天1到2次。壹般在運動前做。此外，還可以去醫院進行理療針灸等治療。如有必要，可以用胃托托起胃部。避免劇烈活動，尤其是跳躍活動，不要長時間站立，要經常觀察自己身體形態的變化。總之，無論是增加營養還是運動，都要根據自身情況量力而行，循序漸進，不可操之過急。也可以看中醫進補。
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