壹、青春期長痘痘怎麽辦？
繁忙的工作和生活的壓迫，大大增加了現代人的生活壓力。壓力過大容易造成內分泌失調，這是長痘的最大元兇。
平時多註意鍛煉，可以增強體質，促進新陳代謝。少吃含有刺激性激素的食物，如膨化食品、辛辣食品等。平時多喝水和蜂蜜水。不要吃辣椒。
多吃含維生素的水果，黃瓜，有排毒的作用。晚上不要熬夜，按時休息，保證睡眠時間。熬夜容易長痘痘，晚上盡量十壹點前睡覺。
平時註意衣服的清潔衛生，勤換衣服，枕巾被子也要勤換，選擇溫和的洗面奶，定期使用煮過的毛巾。煮過的毛巾有殺菌作用。要保持良好的積極心態，不要因為痘痘而變得抑郁難過。保持好心情。
同樣是痘痘，但是內在機理不同。青春期長痘主要與青春期油脂分泌旺盛有關，而成人長痘則更多與內分泌因素有關。所以，對於不同的患者，在制定治療方案之前，壹定要詳細詢問患者的身體狀況，通過“望、嗅、問、感”來診斷患者是否為肺熱、濕熱、熱毒、血瘀，然後進行針對性的治療。同時，患者也要學會自我情緒控制和壓力管理，在緊張的工作後放松壹下，這對痤瘡的治療也是非常有利的。
男生女生臉上最容易長痘痘(粉刺)。把新鮮的枸杞打碎後，像每天塗面霜壹樣把枸杞塗在他們臉上。每天塗抹1 ~ 2次，持續7 ~ 10天左右，可以看到痘痘明顯改善。
二、推薦四個中醫祛痘小方子。
壹:陳印唐浩痤瘡
材料:茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草10克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。
用法:將以上材料水煎服，每日1劑，早晚餐後分兩次溫服。
功效:此法可有效治療痤瘡。
二:枇杷清肺祛痘
材料:取枇杷葉65438±00克，桑白皮65438±00克，黃芩65438±00克，梔子65438±00克，野菊花65438±00克，白茅根30克，黃連65438±00克，赤芍65438±00克，生槐花。
用法:將以上材料水煎服，每日1劑，早晚餐後分兩次溫服。
功效:此法對肺熱風熱引起的右臉頰痤瘡較為有效。
三:野菊花水煎
材料:野菊花50克，水200毫升。
用法:野菊花加水煎煮後，溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室凍成許多小冰塊備用(壹般冰箱都配有制作小冰塊的模具)。每天用洗面奶洗完臉後，用冰塊擦臉，每次10分鐘左右，每天兩次。
功效:長期堅持可以控制痘痘的復發。
四:白芷祛痘
材料:白芷若幹片，蜂蜜壹湯匙，水少許。
使用方法:先將適量白芷磨成粉末，然後用水或蜂蜜調勻，塗抹在臉頰兩側有痘痘的部位。
功效:消炎、祛痘、美白。
3.長痘痘的原因有哪些？
額部痤瘡
壹般額頭長痘痘，說明心火旺盛，血液循環不暢。回頭看看，是最近嗎？工作壓力更大，脾氣變壞。如果是這樣的話，正好妳額頭有痘痘，那就對了。所以要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，多聽音樂，放松心情。還要記得多喝開水，尤其是茶，因為有些茶有清火解毒的功效。有時間最好去旅遊。如果假期不長，周末找幾個同城的人做戶外運動也不錯。緩解壓力最重要！
眉毛間的粉刺
眉毛之間的痤瘡就是我們所說的唐寅痤瘡。患有唐寅痤瘡的朋友的外在癥狀是:胸悶、心律不齊、心悸。生活中註意飲食，盡量不吃刺激性食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣食物，多做有氧運動。
鼻翼上的粉刺
鼻子長痘痘也是常見現象。壹般來說，鼻頭長痘痘和生殖系統有關。鼻翼上長痘痘的主要原因有:1。頸椎有問題，2。卵巢問題，3。生殖系統疾病，4。消化不良，5。內分泌失調。日常生活中不要過度放縱或禁欲。如果是疾病引起的，壹定要及時治療。
左臉頰長痘痘
如果左臉頰痘痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或者造血功能有問題。平時應該很容易覺得累，口渴，煩躁。
痘痘的食療方法是什麽？
1，冷莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬莧菜各100g。將以上三種食材放入沸水中焯水八次，然後放入冷水中浸泡5-10分鐘，撈出瀝幹水分，切塊，加入調味料拌勻。
2、海蜇兩道菜
海蜇皮200克，紫菜15克，芹菜50克。海蜇洗凈，海苔切絲。芹菜切絲，沸水焯水，冷開水浸泡，撈出晾幹，壹起拌勻，調味。
3、綠豆海帶湯
15g綠豆和海帶，9g甜杏仁和少許紅糖。將7克玫瑰花用紗布包好，放入鍋中與綠豆、海帶同煮，去掉玫瑰花包，加入紅糖即可食用。三十天壹天壹碗。
4、大米黃瓜粥
取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。
6.番茄炒蓮藕片
鮮蓮藕300克，番茄汁100克。先將蓮藕切片，用植物油炒熟，再加入調料，熟了再加入番茄汁。
7.芹菜和雪梨汁
100克鮮芹菜，150克鮮雪梨，壹個番茄和半個檸檬。洗凈後放入攪拌機中攪拌成汁。妳可以壹天吃壹次。它具有清熱解毒、潤膚通便的功效。