工具/材料角，玉，拔火罐
刮痧法01中醫刮痧是傳統的自然療法之壹。它是以中醫皮膚理論為基礎，用器械(角、玉、拔罐)刮於皮膚相關部位，達到疏通經絡、活血化瘀的目的。
02技術:
按手法可分為夾、拉、擠、拍、揉三種方法。
1，夾緊法，也叫抓舉法，民間稱？心裏的疙瘩？。是指將刮痧介質塗於患者待刮部位，然後施術者屈五指，彎中指和食指如鉤，蘸刮痧介質，夾住皮膚，夾住皮膚和肌肉，然後用力向外滑動，再放開，壹次壹夾，反復不斷？巴巴？聲音。
2、撕拉法是用拇指和食指在患者的某壹部位或穴位處拉動患者的皮膚，使撕拉部位的表皮出現紫色或暗紅色的斑點，從而達到治病的方法，稱為撕拉療法。
3.對於痱子引起的疾病，用兩只手或壹只手的拇指和食指擠壓皮膚，連續擠出壹片片或壹小排紫色痱子斑的治療方法，稱為擁擠療法。
4.拍手是指用虛掌或刮痧板拍打患者身體的某壹部位，壹般是癢、腫的部位。
5.點揉是指用手指在患者身體的某些部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形揉捏，是壹種點壓和指壓的復合手法。
03預防措施:
使用刮痧治療時，要註意避風保暖。如果室內溫度比較低，刮痧時要盡量減少人體暴露的部位。值得註意的是，夏天天氣炎熱，千萬不要在電風扇或者有流動風的地方刮。
刮的時候，皮膚的毛孔張開，排水。遇有風寒，風邪可通過排出的毛孔直接作用於人，不僅影響刮痧的療效，還會因感受風寒而引發新的疾病。
再次刮痧的時間應等到最後壹次刮痧皮疹消退後(約5-7天)。
刮痧後1-2天內，皮膚表面如有疼痛、瘙癢、蟲感、冷/熱氣或風疹樣改變，均屬正常。
刮痧後的洗澡時間，刮痧治療後，為了避免風寒邪氣的侵襲，必須等皮膚毛孔閉合恢復原狀後再洗澡，壹般3小時左右。但是在洗澡的過程中，水漬沒幹的時候，可以刮。因為洗澡時毛孔微微張開，此時刮痧耗時較少，效果顯著，但要註意保暖。
刮削部分的示意圖如下。根據自己的需要找到正確的穴位。
06應用:
緩解失眠。失眠者晚上睡覺前可以擦擦腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是從腳底到腳跟刮整個腳掌，刮完後再用刮板以單壹角度刮足中心的湧泉穴。
疏通肌腱。現在越來越多的人患有頸椎病、肩周炎、腰痛，因為這些肌肉經常處於緊張和收縮的狀態，可以緩解肌肉緊張，明顯緩解疼痛癥狀，有助於病變的恢復。
寬胸理氣。用刮梳的單壹角度從上到下慢慢刮下胸骨。這個位置有八分之壹嗎？煤氣會議？鐘山穴，刺激此穴有寬胸理氣的作用。另外，愛打嗝的人也可以經常刮這個部位。
拔罐方法01拔罐:
用7 ~ 8粗的鐵絲，壹端纏上石棉繩或鐵絲帶，準備酒精架。使用前，將酒精棒蘸上95%的酒精，用酒精燈或蠟燭點燃，用火焰將酒精棒的壹端閃到罐底，迅速抽出。馬上在該拔的地方扣拔火罐。這個時候，罐罐已經變成負壓就可以吸了。閃火法的優點是:閃酒精棒時，火焰已離開火罐，火罐內無火，可避免燙傷，優於拋火法。
以下疾病患者請不要嘗試拔罐，否則可能會出問題:心臟病；血友病；全身水腫；全身性皮膚病或局部皮膚病變(如皮膚過敏或潰瘍破裂)；極度虛弱、消瘦，皮膚失去彈性；持續高燒，抽搐和痙攣。