1、鯽魚石膏鍋豆腐:鯽魚1條約150克，豆腐200克，石膏30克；魚宰殺洗凈後，與豆腐、石膏壹起放入鍋中，用水煮1小時，加鹽調味。孩子只能喝湯，不能吃渣滓，以防魚刺嗆到。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2.生地黃、白茅根飲:生地黃30g，鮮蘆根50g，水煎服，每日1劑，代茶服7-10天，可清熱涼血止血。
3、鮮蓮藕汁飲料:300克鮮蓮藕洗凈，粉碎，榨汁約50-100ml；每次50毫升，用少量白糖調勻，燉滾後服用。能清熱解暑，涼血止血。
4、黃花菜瘦肉湯:黃花菜30克(曬幹、泡發、洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，放入鍋中，加適量清水文火1小時，加鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥止鼻血的功效。
5、阿膠燉瘦肉:阿膠6克，瘦肉30克(切片)，放入碗中，加適量開水，蓋水1小時，加少許鹽調味。具有滋陰養血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜——蜂蜜梨水:梨為百果，性寒味甘，入肺胃，具有清熱養陰、利咽生津、潤肺止咳、化痰的功效。夏秋季節氣候幹燥，很容易使人口幹舌燥，喉嚨痛，聲音嘶啞。梨不僅能生津潤肺，還能止咳化痰，並含有豐富的果酸、鐵、維生素A、維生素C等。，特別適合夏秋季。蜂蜜和梨常用於治療小兒流鼻血、陰虛肺燥、久咳咽幹、手足心熱、慢性氣管等疾病，效果很好。將準備好的梨洗凈備用。把梨切成小塊。榨汁機裏放壹碗水，把切好的梨放進去。榨出的果汁用濾網過濾以去除果渣。5.加入20克蜂蜜。每天2-3次，堅持壹周即可治愈。
流鼻血期間，不要吃熱食或熱飲。而是吃壹些富含蛋白質、維生素、鐵的溫涼食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或者吃壹些半流質食物，如粥、面等。忌煙酒辛辣硬食，多吃新鮮蔬菜水果。