1.有氧運動增強肺功能，有利於氣和津液的運行。
2.調整生活飲食，戒煙戒酒，作息規律，多吃滋陰潤肺的食物，如百合、木耳、蘿蔔等。
3.改善生活環境，避免空氣汙染，保持空氣清新濕潤。
4.中藥的調理，可以用養陰清肺丸、百合固金丸。也可以按太陰手肺經的缺穴。
如何清肺養肺；
1.有氧運動增強肺功能，有利於氣和津液的運行。
2.調整生活飲食，戒煙戒酒，作息規律，多吃滋陰潤肺的食物，如百合、木耳、蘿蔔等。
3.改善生活環境，避免空氣汙染，保持空氣清新濕潤。
4.中藥的調理，可以用養陰清肺丸、百合固金丸。也可以按太陰手肺經的缺穴。
清肺養肺的最佳方法包括以下幾點:
1.呆在空氣質量好的地方，多呼吸新鮮空氣。
2.日常生活中，避免接觸各種有害物質，如煙草、滅火劑、重金屬、空氣汙染等。，同時增強自己的免疫力。
3.多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆類，盡量避免過多的肉類。
4.經常進行體育鍛煉，如散步、慢跑和打太極拳，可以增強呼吸功能。
5.註意保濕和預防感冒，避免肺部疲勞，促進肺部康復。
6.飲食上補充壹些對肺有益的食物和藥材，如燕窩、杏仁、銀耳、林蛙、枸杞、川貝等。長期堅持吃，有助於保護呼吸系統。