季節性流感具有很強的人際傳播能力，積極防控比有限的有效治療措施更重要。主要預防措施如下。
加強個人衛生知識的宣傳教育
1.保持室內空氣流通，旺季避免去人多的地方。
2.咳嗽或打噴嚏時使用紙巾，以避免飛沫傳播。
3.經常徹底洗手，避免臟手接觸嘴巴、眼睛和鼻子。
4.如果疫情期間出現流感樣癥狀，及時就醫，減少與他人接觸，盡量在家休息。
5.流感患者應與呼吸道隔離1周或直至主要癥狀消失。病人的用具和分泌物要徹底消毒。
6.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7.秋冬氣候多變，註意加減衣服。
8.機構暴發疫情防控:當流感已在社區流行時，若同壹機構內2人或2人以上在72小時內出現流感樣癥狀，應提高警惕，積極開展病原學檢測。壹旦確診，應要求患者住院或在家休息，做好個人衛生，盡量避免和減少與他人接觸。確認為機構內疫情時，按照《傳染病防治法》和《突發公共衛生事件條例》的有關規定執行。當發生院內感染時，應參照相關技術指南的規定實施隔離和防護等措施。
9.接種流感疫苗:接種流感疫苗是預防流感及其並發癥的最有效手段，是其他方法無法替代的。疫苗需要每年接種才能得到有效保護，疫苗毒株的更換由世衛組織根據全球監測結果決定。優先接種人群:
(1)流感後並發癥高危人群①6-59個月嬰兒。②60歲以上的老年人。③患有慢性呼吸道疾病、心血管疾病、腎病、肝病、血液病、代謝性疾病的成人和兒童。④免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和兒童。⑤生活不能自理的人和因神經系統疾病導致自排痰困難而有上呼吸道分泌物等誤吸風險的人。⑥長期居住在療養院等慢性病護理機構。⑦孕婦和打算在流感季節懷孕的女性。⑧65438+長期接受阿司匹林治療的08歲以下青少年。
(2)有較大機會將流感病毒傳播給高危人群的人群①醫療衛生工作者。②療養院、療養院等慢性病護理機構的工作人員。③流感後並發癥高危人群的家屬和照顧者。
(3)禁忌癥①對雞蛋蛋白或任何疫苗過敏者。②中、重度急性發熱患者。③格林-巴利綜合征患者。④醫生認為別人打不了流感疫苗。
(4)接種方法和時機①從未接種過流感疫苗或前壹年僅接種過1劑次的6個月至9歲兒童，應接種2劑次，間隔4周；今後每年流感季節前接種1劑。其他人每年服用1劑。②接種途徑為肌肉註射或皮下深層註射，建議嬰幼兒選擇大腿外側肌肉註射。③我國大部分地區應在每年10前開始接種疫苗。
10.抗病毒藥物預防:藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為未接種疫苗或接種後未獲得免疫力的並發癥高危人群的緊急臨時預防措施。預防用藥應選擇對流行毒株敏感的抗病毒藥物，療程由醫生決定，壹般1 ~ 2周。對於已經接種過疫苗但由於各種原因免疫抑制的人，估計很難獲得有效的免疫效果。是否加用抗病毒藥物預防以及給藥時機、療程、劑量也要由醫生判斷。
(1)中醫預防:與流感患者有明確接觸者:①兒童、青壯年、體魄強健者可服用以下:金銀花、大青葉、薄荷、生甘草水煎服，每日1劑，連服5天。②年老體弱者，可用黨參、紫蘇葉、荊芥，水煎服，每日1劑，連用5天。
(2)飲食註意:患流感後應飲食清淡，多吃易消化、富含維生素的食物。同時要註意多喝水，主要是白開水。不吃鹹的食物:吃過鹹的食物後，容易使患病部位的黏膜收縮，加重鼻塞。喉嚨不適等癥狀。而且鹹的食物容易產生痰，刺激局部咳嗽。禁食甜膩食物:甜的可以助濕，但油膩的食物不易消化，所以感冒患者要避免各種糖果、飲料、脂肪等。禁食麻辣食物:麻辣食物易燒津液，助火生痰，使痰不易咳出，所以感冒的人不宜食用，尤其是洋蔥。不宜吃燒烤、油炸類食物:此類食物的氣味刺激呼吸道和消化道，容易導致黏膜收縮，加重病情，不易消化。同時，妳也應該避免煙酒。