橄欖
橄欖也叫橄欖。我們經常吃的是橄欖油。事實上，橄欖也是壹種非常健康的食物。橄欖有清肺熱、理氣化痰、止咳的作用。本草回春也說“平肝開胃，潤肺養陰，化痰理氣，止咳”。對於老年人來說，可以經常吃橄欖來解決喉嚨裏的痰。當我們停止咳嗽時，我們可以用20顆橄欖，用冰糖煎三次。民間也用3-5顆橄欖和1個蘿蔔，燒開水喝幾天茶。
羅漢果
大家都很熟悉羅漢果，它也是我們解決喉嚨有痰的壹個很好的選擇。而且羅漢果可以清肺止咳，也適合百日咳患者。《嶺南本草集錄》載:“羅漢果調痰止咳，以精豬肉湯服之。”我們可以選擇咽下痰來促進健康。第壹，將1片羅漢果和15g柿子壹起煎服，可以幫助我們有效改善喉嚨有痰的問題。
小紅蘿蔔
大家都很熟悉蘿蔔，這是壹個很普遍的現象。吃蘿蔔有化痰止咳的作用。煮蘿蔔可以幫助我們化痰，而且不僅蘿蔔本身有很好的效果，蘿蔔的種子也有化痰止咳平喘的作用。《江西中醫》曾報道:“治百日咳:白蘿蔔籽，焙幹研成細粉。給壹點糖，壹天1次。”如果咳嗽痰多，那麽就用蘿蔔搗汁，或者用蘿蔔籽沖服，效果不錯。
要讓老年人身體健康，喉嚨裏的痰的問題需要及時解決。以上推薦的食物，對喉嚨有痰的問題很有幫助。現在很多老年人都會有這樣的問題，橄欖、羅漢果、蘿蔔等食物都是幫助我們化痰的食物。不要錯過他們。