信不信隨便問問身邊的女生就知道了。習慣用乳液當眼霜的人肯定不在少數。其實這種做法對眼周皮膚傷害很大，因為化妝水中構成營養成分的分子壹般都比較大，眼周皮膚無法充分吸收，容易產生脂肪粒。大分子的營養物質也容易使眼眶周圍的毛孔變大，化學物質的色素沈澱正好成為黑眼圈的溫床。
正確的眼霜塗抹方法是用中指從上眶眉內側的“促珠穴”處開始按壓，然後順時針按壓至謎點，重復五次。動作要輕柔，讓眼霜充分吸收。
不容忽視的鼻子問題
由於經常使用空調，室內外溫度往往相差很大，反復感冒容易導致過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病。這些看似很小的問題，都會惡化眼周的血液循環，尤其是用力擤鼻涕，會使面部微血管破裂，眼周血管極其脆弱。壹旦破裂，就會產生紫黑色的黑眼圈。這些黑眼圈雖然形成的比較慢，但是也不容易根除。
時刻註意內分泌的變化
在月經前期、懷孕和更年期，由於體內激素分泌的變化，女性的皮膚色素會加深，眼睛的顏色也會變得更加明顯。同樣，當我們過度疲勞，沒有足夠的休息時，植物神經就會失去平衡，導致血液循環不暢，從而導致眼眶下的皮膚靜脈腫脹，呈現黑眼圈。因此，註意勞逸結合，保證充足的睡眠尤為重要。
冷熱敷加按摩效果突出。
均衡飲食，多吃富含維生素C的水果，做適當的有氧運動，增強心肺功能，促進血液循環，對減少黑眼圈的形成很有幫助。
除了擁有健康的生活方式，我們還可以采用冷熱敷的穴位按摩，有效趕走黑眼圈。輕輕按摩眼周穴位，可以刺激神經，促進血液循環；冷熱敷可以消除靜脈淤血，減少血管出現。
正確的做法是洗臉後用熱水加熱毛巾，然後敷在眼睛上，讓熱氣促進目前的血液循環。毛巾冷卻後，浸入熱水中更換。熱敷十分鐘後，用冷水冷敷壹分鐘左右，可以幫助血管收縮；做完了再塗眼霜保濕。
飲食的預防和治療
生活中，我們經常可以看到有的人眼睛發黑，不僅影響美觀，還可能是壹種病理狀態。
黑眼圈形成的原因:飲食不正常，缺鐵；抽煙喝酒；情緒低落、過度思考或熬夜導致睡眠不足；內分泌系統或肝病，使眼周色素沈著；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不暢；無身體虛弱或大病初愈的患者；性生活過度；遺傳的。如何用飲食治療黑眼圈？
首先，增加營養。在飲食中增加優質蛋白質的攝入，每天保證90克以上的蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、雞蛋和水產品。維生素A和維生素E的攝入也要增加，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。富含維生素A的食物包括動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿、胡蘿蔔和杏。富含維生素E的食物有芝麻、花生、核桃、葵花籽等。同時也要註意含鐵食物的攝入，因為鐵是血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝臟、海帶、瘦肉等。富含維生素C的食物，如大棗、刺梨、橙子、西紅柿、青菜等，在補鐵的同時也要攝入，因為維生素C能促進鐵的吸收。也可用黑木耳50克，紅棗10，紅糖100克煎服，每日兩次。經常服用，可以消除黑眼圈。
另外，不要抽煙喝酒。因為吸煙會使皮膚細胞處於缺氧狀態，從而使眼睛變黑；喝酒會暫時保護血管，使血管發紅，但很快就會使血管收縮，尤其是眼睛附近，從而造成眼睛周圍暫時缺血缺氧。長期飲酒會形成明顯的黑眼圈。另外，壹定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，還有利於身心健康。
除掉小妙方
材料:黨參20克，黃芪40克，當歸20克，烏雞1只(約1，000克)，砂鍋，小碗，棉簽，眼罩。
步驟:
Step1:買黨參、秦檜、北劍氣、北劍氣，可以直接買切片，也可以洗凈後自己切片。黃芪屬於膜莢黃芪，所以壹定要生吃，不能烤。養生的關鍵在於益氣固表，扶毒生肌，利濕消腫；烤過的側重補氣升陽。
第二步:買1只烏骨雞，約1000g，最好是沒下過蛋的小母雞。屠宰後，去除毛發和內臟並清洗。最好用鹽擦拭雞身，洗去雞身上薄薄的壹層黃皮泥。燉湯沒有異味。(註意，壹定要選小母雞！現代營養學證明，雛雞的營養含量遠遠高於老母雞。雛雞的肉中蛋白質較多，而老母雞的肉中60%是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是壹種不溶於水的彈性蛋白質，只能少量被人體吸收。而幼雞煮熟後容易分離，變得嫩軟，說明含有的彈性結締組織較少，營養更有利於人體消化吸收。選擇小母雞還有壹個好處。它脂肪少，吃了不會胖。)
第三步:將黨參、當歸、黃芪、烏雞壹起放入砂鍋中，加入5碗清水，先用武火煮沸，再用小火煨2小時以上，撈出人參、當歸、黃芪，取200ml濃湯，裝入瓶中，放入冰箱保存備用；剩下的用調料分幾次吃。每天早晚壹小碗。這個滋補湯沒有苦味，有壹點中藥的清香，雞肉味很濃，入口有壹點甜味，很好吃。
第四步:雞湯濃縮後，表面會出現膠狀體。晚上睡覺前，把冰箱裏存放的雞湯拿出來，用棉簽取出綠豆大小左右的膠狀體，用無名指腹輕輕塗抹在眼睛周圍的皮膚上。如果有足夠的時間，可以用雙手無名指輕輕拍打每只眼和腹部15次，加速血液循環，促進黑眼圈淡化。剛塗的時候有點不舒服。想到用油雞湯敷臉，我可能會有壹些心理障礙。其實畫出來的感覺並不難受，涼涼的，也不是很油膩，就像啫喱壹樣，容易塗抹，很滋潤。
第五步:可以戴上眼膜，第二天早上用溫水洗掉，每天敷1次。