夏天5步控油拒絕去大油田。每當氣溫升高，壹不小心臉就會變成大油田，大油田會讓面部皮膚毛孔粗大，容易長痘痘。以下是控制夏季出油的五個步驟。希望對大家有幫助！
夏季控油五步驟:拒絕擴大油田1 1補充維生素B2。
皮膚油脂分泌過多是由於體內缺乏維生素B2造成的。擺脫油脂的第壹步是從根源開始:補充維生素B2。
多吃富含維生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橘子、橙子等。盡量少吃脂肪、糖和油炸食品。
2.掃油
如果妳想在短時間內擺脫油性臉，補充維生素B2是不可能的。這個時候我們要做的就是掃油，也就是清潔壹次皮膚。
選擇具有控油效果的溫和潔面乳，從下到上、從裏到外依次清潔額頭、鼻翼、下巴、臉頰。
大部分人的T區、鼻子、下巴出油太多，所以掃油的時候壹定要註意這些部位。
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質地柔軟，特別添加具有調節油脂分泌和凈化功能的礦物銅Cu，能徹底清潔肌膚，清除深層汙垢。讓肌膚清新、健康、純凈、有光澤。洗後皮膚保持光滑，不會感到幹燥。
3、抑制油脂分泌
當然，清理完油光之後，壹定要想辦法抑制油脂的分泌。這時候可以選擇壹些有緊致肌膚效果的爽膚水，含酒精成分的爽膚水比較合適。
因為酒精在皮膚表面揮發時，可以帶走皮膚熱量，收縮毛孔，抑制皮膚分泌油脂，調節皮膚酸堿平衡。
雖然這種抑制油脂分泌的方法很有效，但是對於敏感肌膚來說是個遺憾。應謹慎使用含酒精的碳粉。
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吸收皮膚表面多余油脂，消除皮膚光澤，減緩導致光澤的油脂細胞的繁殖，調節酵素的產生，控制油脂分泌，長效控油！保持皮膚濕潤，使皮膚變得清澈。
4.平衡油脂分泌
平衡油脂分泌，逃不過保濕補水。最好選擇壹些清爽保濕的乳液或者含有果酸的面霜。果酸不僅能抑制痘痘形成，減少皺紋，還能平衡皮膚的油脂成分。
補水是綜合控油必不可少的工作。很多人認為對於油性皮膚可以忽略保濕補水，但其實油性皮膚也逃不過缺水的現象。及時給皮膚補充水分，可以讓皮膚達到水油平衡的最佳狀態。
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光看成分，我就已經感受到她強大的補水效果了。獨特的高科技成分——空氣“捕捉”濕潤營養顆粒B5與維生素A、C、E的完美結合，能源源不斷地為肌膚註入水分和能量。
神奇的海洋植物潤澤精致，進壹步增強真皮層的保水性，令肌膚水潤飽滿有彈性。大西洋墨角藻提取物與皮膚表皮細胞外層的蛋白質結合，形成鎖水膜，牢牢鎖住皮膚中的水分。
5、清理油汙。
想要擺脫大油田，還有壹件事是不能忘記的，那就是清理油汙。選擇溫和的去角質磨砂膏，每周清理油垢1-3次，不僅可以去除死皮，還可以減少多余油脂導致的痘痘。同時還能清除毛孔中的各種汙垢。
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溫和的多功能磨砂膏不僅能解決黑頭問題，還能有效堵塞毛孔。能去除汙垢、油脂、死皮，經常使用能防止痘痘的形成，讓妳擁有年輕潔凈的肌膚。性價比很高。
夏季控油五步曲:拒絕擴大油田；2精簡護膚步驟:調整水油平衡+密集補水+舒緩鎮靜，適當減輕皮膚負擔，更好的自我修復。
1，清洗:
油痘肌是由於皮脂分泌過多、角質增多、霧霾等原因形成的。所以要調理油痘肌，首先要徹底清潔皮膚。
選擇溫和+清潔的洗面奶，對皮膚的清潔和保濕很重要，溫和調節皮膚的水油平衡，但不能過度清潔，更不能破壞皮膚的表皮。
氨基酸洗面奶，溫和無刺激，能洗掉臉上多余的角質和油脂，還能洗掉附著在皮膚上的霧霾等有害物質，清潔力還是很強的。
2.控油和補水:
控油不僅是夏天要做的功課，冬天也要做。但是冬季和夏季的控油方式是不壹樣的。
那麽，冬季油性皮膚如何控油保濕呢？在為痘痘肌選擇保濕產品的時候，記住兩個字:清爽。如果對痘痘肌使用過厚的保濕產品，會增加皮膚油脂堆積的可能性，讓痘痘更加嚴重。
所以油痘肌相對於面霜和面霜類產品，要盡量選擇質地清新的水和牛奶，避免油膩感較重的封閉成分，如礦物油、矽油等。
3.防曬:
不要以為夏天才需要防曬，冬天也需要。防曬是為了防止紫外線對皮膚的傷害，即使沒有太陽，紫外線依然存在。對於油性皮膚，選擇“清爽”、“無油”的字眼，物理化學防曬更推薦。減少油脂分泌，可以采用內調外治。
4.內部調整:
少吃，最好不要吃油炸食物，高糖食物，辛辣食物。因為刺激性食物，比如辣椒、酒精，會刺激皮膚發炎，也會刺激皮脂腺分泌。維生素A已被證明與油脂分泌減少有關。
因此，建議增加富含維生素A的食物攝入，如肝臟、貝類、魚肝油等。另外，有些食物，如牛奶、即食燕麥等，富含維生素A，理論上有利於控油。
皮膚受過傷，選擇合適的護膚品可以改善皮膚。用的洗面奶應該是溫和的氨基酸洗面奶。千萬不要用洗面奶或者去角質。它已經受了重傷，所以它只是在傷口上撒鹽。
平時要註意調整生活作息習慣，養成早睡早起的習慣，避免熬夜，精神壓力過大。因為過度熬夜，精神壓力會導致體內內分泌失調，容易出現皮膚痘痘增多的情況。除了清淡飲食，皮膚有痘痘的時候也要避免喝酒抽煙。
5、維生素A和E食物補充劑
富含維生素A的食物:動物內臟、深綠色蔬菜、西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、南瓜等。
富含維生素E的食物:小麥胚芽油、棉籽油、花生油、芝麻油、堅果、萵筍葉等。