也可以用鮮姜茶:鮮姜500克(剁成細粉)和糖250克，壹起腌制；每天飯前喝三次，每次泡1勺(普通勺)。水越少越好，最好直接吃。如果堅持喝兩個星期，壹般會有效果。如果沒有完全變好，繼續下去，直到變好。
或者辣椒搗碎，用紅糖水沖，對治胃寒也有好處。
這些都是天然的。試試看。
隨著現代生活節奏的加快，大部分男性都有因生活不規律、煙酒過量而導致的消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。
補益原則:腸胃不好的男性應遵循清淡、易消化、均衡攝入各種營養素的原則，應少食多餐，避免大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還能健脾益氣。蘿蔔有消積化滯、化痰清熱、解毒降氣、寬中之功。經常脹氣的男性可以多吃。
食療方案:冬季宜吃各種溫性粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥等，既能禦寒，又能食補，治病。在肉類攝入方面，肉丸、魚粥、羊肉粥等。易於消化，適用於消化不良、胃氣不足的男性。
胃腸保養的飲食指導
1.早餐不要吃太多蛋白質、脂肪和肉類。因為是酸性食物，容易造成白天精神不佳。
如:火腿蛋三明治、包子、煎包、芝麻油條、過分甜的面包都不適合。
早餐壹定要吃，但是可以多吃五谷雜糧。不吃早餐的人會身體虛弱，頹廢，註意力不集中，容易導致中年癡呆，早衰。
只要妳早起30分鐘，妳就有足夠的時間吃飯。尤其是減肥者需要註意早餐的選擇。早餐壹定要吃飽吃好。因為胃空了十幾個小時，他們吃的食物都會按順序接受(肥胖的原因)，容易引起腸胃潰瘍。
2.早上不宜喝咖啡，容易導致骨質流失和骨質疏松。下午2-3點可以喝。成年人每周飲酒不要超過2杯，或者只喝不加糖和奶油的黑咖啡，這樣更不容易影響骨質流失。
3.成年人壹周不超過三個雞蛋。蛋白質攝入過多的人容易膽固醇偏高，腸胃脹氣，腸胃蠕動過度的人不適合吃洋蔥炒雞蛋和茶葉蛋。雞蛋中含有的激素和抗生素容易殘留在體內，產生耐藥性。
4.吃三白，少吃——白米飯、白面粉、白糖(已經精煉過，沒有營養價值，造成肝腎消化負擔)。
5.水果早餐是金色的，中午是銀色的，晚上是垃圾。尤其是瓜類:西瓜和哈密瓜要在兩餐之間吃(避免飯前飯後吃西瓜)，不要在下午5點以後吃。尤其是皮膚過敏、鼻炎、鼻腔過敏、支氣管不暢、骨折、骨關節、骨刺、腸胃病、肝炎患者。
因為瓜果在胃腸道內容易腐爛，又是濕冷的，所以容易影響上述癥狀。骨折和受傷的病人可以吃香蕉。請在早餐前食用，以達到雙重功效——清腸和預防腸癌。
6.生菜食物可以多攝取，是改善肝病和補充天然酵素的最佳來源。生菜壹周至少要上四次，最好在中午前吃完。中國人對生菜的印象是“太冷”。萵筍早上可以多吃壹些，所以在合適的時間吃不存在“涼或涼”的問題。晚上是大白菜、卷心菜和塊根類蔬菜——紅薯、南瓜、饅頭、胡蘿蔔等。被吃得更消極。每個人都應該嘗試每周吃4份谷類和根類食物，這樣他們才能有能量。
7.腸胃病患者提醒，腸胃不好的體質不會很好，免疫力自然下降，幽門螺桿菌感染的概率增加，自然會出現潰瘍，兩者密切相關。
腸胃病是由多種原因引起的，如習慣性胃腸炎、情緒性胃腸炎、肝炎性胃腸炎等。胃腸道的保健要在飲食習慣上協調:不要兩餐間隔太長或壹次吃太多，
辛辣食物要控制，過冷過熱不能吃，油和調料太重，粗纖維食物(韭菜、韭菜、洋蔥、芥菜、豆類、雞蛋、牛奶、紅肉)的減少容易產生胃酸分泌。
可以多吃些膳食纖維食物，如菠蘿、香蕉、芒果、黃瓜、生菜、紅薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧等，都是非常優質的膳食纖維。
什麽茶對胃不好？
1，茉莉花，石菖蒲茶，行氣解郁，祛濕和胃。
茉莉花對濕阻中焦、氣滯所致的胃脘痛、食欲不振有較好的療效。石菖蒲能促進消化液的分泌，停止胃腸異常發酵，解除腸道平滑肌痙攣。該茶方對濕氣滯型胃痛療效可靠。對各種慢性胃炎引起的厭食、胃脘脹滿也有速效。
2.甘菊茶:微甜，可緩解頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉疼痛，對胃酸和神經有幫助。
3、檸檬草茶:具有滋養脾胃、幫助消化、降低膽固醇的功效。
4、康乃馨茶:具有補腎提神、健胃開胃、調節血脂、減肥等功效。本品適合與人參花、玫瑰花壹起沖泡。
5.白玉花茶:具有清氣泄濁、止咳治療慢性支氣管炎、前列腺炎、暖胃、清心潤肺、養顏美容的作用。
6、代用花茶:性苦，有破氣化痰、散結化痰的功效，治咳嗽和胃腕疼痛。
7.佛手花茶:氣味濃烈，有破氣化痰、化痰止咳、理氣開胃的功效。
8、人參花茶:產於吉林，純天然人參花，具有強心補腎、生津止渴、健脾和胃、調經活血、補血、平肝、明目、美容養顏的功效。
9、虹橋梅茶:俗稱妃子紅茶，能調節內分泌失調，解郁降火，補血，健脾胃，疏通經絡，消炎祛斑。