流鼻血的最佳食物。
1.南瓜
吃南瓜對保持皮膚水嫩很有幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以保護肝臟，有壹定的健胃作用。南瓜富含營養價值。除了蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等人體必需的氨基酸外，南瓜還含有？鈷？鋅？然後呢。鐵？元素，妳知道嗎？鈷，但它是血液中紅細胞的重要成分之壹。鋅直接影響成熟紅細胞的功能；鐵是產生血紅蛋白的基本微量元素，血紅蛋白是很好的補血原料。
2 .柿子
柿子味甘澀，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。能潤肺護胃，清燥火，常吃能補虛止咳，利腸清熱。
3.棗
因為經常流鼻血肯定會導致身體虛弱，失血嚴重，而大棗又有養血益氣的作用，所以經常流鼻血的患者不妨多吃點紅棗，這樣不僅可以補充妳流失的血液，還可以補氣養顏。
4.蓮藕
據《本草經》，？蓮藕味甘，性寒，能涼血、止血、清胃、祛瘀、吐血、口鼻出血、產後血淤，治金瘡、止渴、霍亂、煩悶、宿醉。熟人性溫，能健脾開胃，養血養心，強五臟，壯下焦，促進消化，止瀉生肌。長期服用會使人快樂，停止憤怒。？
5.葡萄
葡萄能滋補肝腎之陰，止渴，滋潤筋骨，利視力，降火效果好，還能清胃，是夏季炎熱季節非常有益的水果。
6 .銀耳
從中醫的角度來說，經常流鼻血多是肺燥血熱的因素造成的。銀耳有清肺潤肺的功效，是非常好的保養食品。經常流鼻血的患者，不僅可以幫妳清肺上的火，還可以達到保健的效果。
7.紅棗
經常流鼻血必然導致身體虛弱，失血嚴重，而大棗有養血益氣的作用。所以經常流鼻血的患者不妨多吃點紅棗，既能補充妳流失的血液，又能補氣養顏。
8 .花生
流鼻血吃什麽？多吃點花生。花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有助於清潔血管。花生可以緩解部分凝血機制不良導致的流鼻血。不去紅衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子缺陷，故有促凝作用。
鼻出血的食療
1.豆腐鯽魚
鯽魚1條約150g，豆腐200g，石膏30g魚宰殺洗凈後，與豆腐、石膏壹起放入鍋中，用水煮1小時，加鹽調味。孩子只能喝湯，不能吃渣滓，以防魚刺嗆到。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2.枇杷葉鮮蘆根飲料
枇杷葉30克，鮮蘆根150克。枇杷葉洗凈，與切成小塊的鮮蘆根放入砂鍋中，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，用幹凈紗布過濾取汁，放入容器中。早晚服用兩次。此食療方劑尤其適用於肺熱上亢的鼻衄。
3.阿膠燉瘦肉
阿膠6克，瘦肉30克(切片)放入碗中，加適量開水，蓋水燉1小時，加少許鹽調味。具有滋陰養血、止鼻血功能。
鼻出血的快速止血方法
1，勾中指快速止血
流鼻血時，患者可將兩只手的中指互相勾住，可在數十秒內迅速止血。孩子不會雙手勾中指。成年人可以用自己的兩根中指勾住左右中指。
2、局部壓迫止血
這是壹種常見的止血方法。遇到流鼻血時，患者應保持頭部正常直立或略前傾的姿勢。用手指從鼻翼外側按壓出血側鼻翼前方的軟鼻翼，好像用手捏住鼻子壹樣，大約五到十分鐘。大多數病人可以簡單地用這種方法止血。如果壓迫十幾分鐘還不止血，可能代表出血嚴重，或者有其他問題，需要送醫進壹步治療。
3、鼻腔蘸香油
如果晚上經常流鼻血，患者可以在每晚睡前用棉簽蘸香油塗抹在鼻孔內壁。塗的時候最好慢慢塗到鼻子後面，特別是鼻中隔，因為這裏血管豐富，黏膜薄，容易出血。
看到鼻子破了止血後看吃什麽食物:
1.早上流鼻血是怎麽回事？
2.什麽比流鼻血更嚴重？
3.鼻出血怎麽辦？
4.無緣無故流鼻血是怎麽回事？
5.妳吃什麽藥止血？