方法
黃芪16g、天麻16g、當歸12g、川芎6g、紅花3g、雞血藤16g、白芷3g、生地16g、炒杜仲16g、續斷16g。用水服用。
功效:能補氣血，疏通氣血經絡循環，促進全身血液循環，養血化瘀生新血。
治療方法二:補鈣很多女性在流產後懷孕期間，由於體內內分泌激素的變化，導致缺鈣。流產後惡露排出，術後血液流出，容易造成小坐月子女性缺鈣腿痛，建議積極檢查，確定具體情況。必要時可先補充維生素d或鈣。
推薦
口服魚肝油(預防劑量為500 ~ 1000單位，每日3 ~ 5滴左右，治療劑量為每日1000 ~ 5000單位)。
濃縮魚肝油(每日服用1 ~ 2滴)
小月子腿痛的治療:理療如果產婦在小月子期間意外出現產後手足疼痛，可以采用壹些方法，如自溫、熱敷、* * *等。還可以很好的疏通經絡，緩解疼痛。
方法
熱敷(準備壹條幹凈的毛巾，用熱水泡壹下，然後折起來放在腳疼的地方。如果能加點中草藥就更好了。)
* * *(先輕按痛點再用力，按30秒再放開15秒，交替進行。按壓時註意不要揉捏，否則會加重疼痛。)
溫灸(每日兩次，每次5 ~ 10分鐘。)
小月腿痛的治療方法4:泡洗療法流產後，女性的肌肉骨骼大開，無力，內外空虛。如果這個時候寒氣入侵，尤其是腳，包括腳後跟，壹旦著涼，以後的日子裏就會疼。洗澡和擦拭可以有效驅寒。
方法
桂枝牛膝沐浴法
準備藥材:桂枝30克，牛膝30克，伸筋草20克，透骨草20克，防風15克，狗脊10克。
具體做法:這個方法很簡單。將所有藥材洗凈，同時放入鍋中煎水。註意壹次加水不要加冷水。煎涼後可用於外洗或沐浴。
艾姜塗抹法
藥材準備:艾葉60g，生姜15g，生蔥3根，燒酒適量。
具體做法:首先可以將艾葉、生姜和適量生蔥壹起搗碎，然後用布包裹，最後用熱酒擦患處。
小月子腿疼的原因之壹:流產後女性沒有及時排汗，同時沒有及時保暖，讓風寒有了可乘之機。引起風濕，引起腳痛。
二:如果流產後生活環境受限，女性臥室陰暗潮濕，也可能導致血管堵塞。導致腳痛。
三:流產女性在培育期，門窗關不嚴實，會導致產後風濕。
四:由於過度勞累而沒有充分休息。
五:女性流產後子宮出血過多，導致血管空虛，元氣大傷，經絡、血管、肌肉、骨骼空虛。如果外邪乘虛而入，人受其害，就會使肌肉關節疼痛、酸困、怕風怕冷，從而導致此病。
六:療養方法不科學，運動不當，部分女性流產後過早參加勞動，部分女性流產後睡彈簧也不利於腰腿的恢復。所有這些情況都會導致女性在小月裏感到腰腿疼痛。
七:流產後子宮收縮會引起腹痛和肚臍循環痛，腿痛是精神緊張引起的。壹般來說，這是壹種正常的反應，因為流產過程中消耗了妳生命中大量的營養物質，同時流產後子宮受到強烈的* * *也是正常的。
小月腿痛的預防小月腿痛的主要預防措施是:註意休息，增加營養，不要過早用手做重活。不要過早的站著坐很久，更不要負重。不要用冷水洗澡或浸泡手腳。保持手腳溫暖。別著涼了。不要赤腳穿拖鞋或涼鞋。妳最好穿襪子和布鞋。每天保持適量運動。多休息調理，不然會生病的，不利於身體健康。可以用黃芪、丹參燉烏雞湯，滋補氣血。坐月子也要註意不要穿高跟鞋，以免腳疼小腿疼，不要吃生冷硬的食物，不要喝咖啡、濃茶和含咖啡因的飲料，避免大出血，不要吹頭發，避免頭痛冷頭，不要用冷水洗，避免風寒引起氣滯血瘀。
壹個小月的護理1。註意休息，加強營養。流產後應躺下休息2~3天，然後可以外出活動，逐漸增加活動時間。流產後半個月內不從事重體力勞動，避免接觸冷水。流產後子宮需要壹個月左右才能恢復。所以要註意增加營養，攝入足夠的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早期修復。人流後應多吃魚、肉、蛋、豆制品。富含蛋白質的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，可以加快他們的恢復。
二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。流產後，子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有壹個修復的過程。在此期間要特別註意保持外部* * *的清潔衛生，術後半個月內不要洗澡，以免不幹凈的水進入* * *，導致細菌入侵感染。流產後壹個月內千萬不要同房。
第三，觀察出血情況，防止病情惡化。如果流產後出血超過壹周，並伴有下腹痛、發熱、白帶混濁、有腥臭味等癥狀，應及時到醫院復查治療。如無不適，可在月經後兩周或壹個月咨詢醫生，再到醫院復查四維彩超及分泌物常規，了解術後恢復情況。
第四，避孕的作用，以免再次懷孕。流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢如期排卵。如果不堅持避孕，很快就會再次懷孕。有些女性在流產當月再次懷孕，對身體影響較大。因此，應選擇可靠的避孕措施。墮胎只能作為避孕失敗後的最後手段，絕不應該將墮胎作為保護女性身心健康的避孕措施。如果再次懷孕，盡量采取無痛可視人流，身體損傷最小。
健康小貼士:自然流產、人工流產、早產、順產、剖腹產都需要坐月子，只是時間長短不同。早產、順產、剖腹產的坐月子時間最好是45 ~ 60天，自然流產、人工流產要休息調理21 ~ 30天左右。