我是過敏性鼻炎患者，鼻子老是堵。鼻子裏總有鼻涕之類的東西擰不出來吸不進去，求中醫解答。

過敏性鼻炎日常註意事項1。鼻子過敏的人應該避免過敏原，如花粉、家裏的塵蟎、毯子或動物皮屑。2.平時少吃冷食或涼食。如冷飲、冰淇淋、可樂、涼果、苦瓜、大白菜等。3.在空調環境下不宜過長，電風扇不宜直接吹。4.在寒冷的天氣，早上起床後，可以用手按摩項英穴，直到熱為止，然後喝壹杯溫水，出門註意防寒保暖。5.用溫水清洗鼻腔。預防和保健預防措施過敏性鼻炎最根本的保健措施是了解引起自己過敏的物質，即過敏原，並盡量避免。癥狀主要發生在戶外時，應盡量限制戶外活動，特別是接觸花草或腐爛的樹葉，以及柳絮、泡桐上的果毛。外出時可以戴口罩，或者去過敏原少的海邊。癥狀主要發生在室內時，可以註意以下幾點:1。註意生活細節，減少過敏反應的細節。引起過敏癥狀的物質稱為過敏原，可以在室外(壹般為季節性過敏原)和室內(壹般為常年性過敏原)找到。以下10點可以幫助妳減少這類過敏原。此外，還要註意減少黴菌和黴變的發生。因為蟑螂排泄物和動物皮屑是最常見的過敏原，所以妳也要註意消滅蟑螂，處理好寵物和小動物。生活細節:1。在花粉或灰塵較多的季節，關閉汽車或房間的窗戶；2.清除過敏源，包括寵物、香煙甚至可疑的花或家具；3.用有空氣凈化過濾功能的空調去除花粉(但不壹定能過濾灰塵)；4.可以用溫度調節器來降低室內濕度，最好將空氣濕度降低到50%以下。5.修復潮濕的地下室、通風口和衛生間，清除室內或陽臺上的花草；6.保持室內清潔無塵減少過敏原，經常使用吸塵器清潔)；7.在臥室使用無致敏性的床單和被褥，如密封性好的床墊和枕頭，彈性好的床單和枕頭等。，並且每周用熱水清洗床單和枕頭；並且註意不要在室外晾曬被子和床單，因為黴菌和花粉會粘在被子上；8.使用木板、地磚等。而不是地毯，尤其是固定在地板上的地毯更應該拆掉。不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於黴菌的生長。9.把妳的小東西收拾好，比如書、錄音盒、CD、光盤、長毛動物玩具等，這些東西容易沾上灰塵，從而引起過敏。10.不要服用過量的藥物來緩解癥狀；如果有反酸，可以註意睡前不要吃東西和枕枕頭，在醫生指導下服用抗酸劑。11.註意鼻腔清潔，經常清潔鼻腔。12.加強戶外體育鍛煉，增強體質。13.保持房間清潔無塵，減少過敏原。經常用吸塵器或濕抹布打掃房間。2.控制室內黴菌和黴變的發生；黴菌會釋放孢子，引起過敏癥狀，廣泛存在於人們生活的各個角落，尤其是在潮濕的環境中，如地下室、衛生間等。壹般黴菌的來源包括家用加濕器、浴缸、濕毛毯、淋浴房、花草、舊報紙、垃圾箱等。, 1.用漂白粉清洗，用漂白粉或其他清洗劑清洗上述廁所和垃圾箱。2.如果衣服發黴了，盡快扔掉，或者酌情處理，去除黴菌。3、保持幹燥，地毯要註意防潮，並保持書報衣物幹燥通風，食物也要合理保存，防止發黴。4.最好不要在房間和陽臺上養那些經常需要澆水的喜陰植物。潮濕的土壤裏可能藏著很多黴菌。5、徹底殺滅蟑螂等害蟲；蟑螂已經存在了3億多年，大多數生長在溫暖潮濕的環境中，在辦公室和家庭房間裏無處不在。蟑螂不僅對他人是壹種滋擾，而且其排泄物中的蛋白質是引起過敏性鼻炎和哮喘的重要物質，尤其是生活在擁擠的房間和城市中的兒童。6.遠離寵物。過敏性鼻炎患者最好不要觸摸和餵食寵物。與壹般理解相反，動物毛發不會引起過敏，而動物皮屑、唾液和尿液中的蛋白質則容易引起過敏癥狀。這時，看不見的蛋白質可以通過空氣進入人的眼睛或肺部、鼻腔。壹只貓或狗每周都會產生大量的過敏物質。因為貓狗都會產生皮屑，所以過敏患者最好不要接觸，或者盡量少接觸。如果壹定要養寵物，最好花點時間和其他小動物在壹起，確定自己是否對它有過敏反應，或者餵沒有皮毛的動物，比如烏龜、魚。③定期給動物清洗，請沒有過敏性疾病的人給它們洗澡。④清理動物的籠子。過敏源可能存在於動物的籠子裏，甚至在動物搬走幾個月後。常用藥物:1。口服撲爾敏，4 mg，每日3次。也可以口服賽庚啶、賽庚啶等藥物。2.類固醇激素潑尼松5毫克口服，壹天三次。長期服用此藥可引起水、鹽、糖、蛋白質代謝紊亂，應在醫生指導下服用。3.外用滴鼻劑1%麻黃堿滴鼻液和0.5%可的松滴眼液。日常護理過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面:●避免接觸過敏原；●忌寒涼等刺激性食物；謹慎食用魚、蝦、蟹等海鮮；平時註意多吃益肺的食物；●戒煙忌二手煙，盡量避免出入空氣汙濁的場所；●可經常進行冷暖交替浴、足浴、洗鼻、幹布搓澡，加強家庭保健系統。●使用正確的擦鼻方法；●不宜過多使用縮血管滴鼻劑。飲食禁忌過敏性鼻炎的營養調理對減緩過敏性鼻炎的癥狀也有很好的效果。下面是過敏性鼻炎患者在飲食上要特別註意的幾點:1。過敏性鼻炎患者禁止以下食物:牛肉、含咖啡因的飲料、巧克力、橙汁、玉米、乳制品、雞蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、甜瓜、西紅柿和小麥。*冷飲:太冷的食物會降低免疫力，引起呼吸道過敏。*刺激性食物:如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。*特別加工或精制的食物。*人造顏料:尤其是黃色5號顏料。*避免食用香蘭素、苯甲醛、案樹腦、味精等食品添加劑。2.過敏性鼻炎患者應多吃以下食物*多吃含維生素C和維生素A的食物:菠菜、大白菜、大白菜、白蘿蔔等。*姜、蒜、韭菜、香菜等溫性食物。*糯米、山藥、大棗、蓮子、甜仁、紅糖、桂圓等。關註1，註意勞逸結合，防止感冒，加強鍛煉，保持良好的精神狀態。2.控制室內黴菌和黴菌的發生。3、徹底殺滅蟑螂等害蟲。4.遠離寵物。