經期頭暈壹般可能是因為大腦供血不足，經期缺氧。其實很平常，很正常。只要註意飲食，經期多吃糖，是可以化解的。喝紅糖水是個好辦法。
3.女人熬夜後頭暈吃獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的膳食纖維和維生素C，能促進胃腸蠕動，幫助脂肪消化、排便和排毒，從而減少體內毒素的堆積。另外，常吃獼猴桃可以防癌。
4.女人熬夜後頭暈吃草莓。
草莓有輔助降血糖的功效。除了預防壞血病，草莓中的維生素C對很多疾病都有積極的預防作用，草莓還有防癌的作用。
節假日熬夜的危害是1，經期熬夜抵抗力下降更快。
經期熬夜的女性更容易感到疲倦、無精打采，身體抵抗力下降更快，而抵抗力弱的人也容易招來感冒、腸胃病等呼吸道疾病。
2、經期熬夜對皮膚傷害更大。
壹般來說，人的皮膚在晚上10點到2點處於最佳保養狀態。經期熬夜更容易導致女性內分泌失調，會加重皮膚暗沈、痘痘、黃褐斑等問題。
3.經期熬夜導致月經不調。
女性月經期間子宮內膜會脫落出血。長期熬夜，容易影響經血通暢，導致月經不調。
4.經期熬夜導致身體紊亂。
月經期長時間熬夜，會導致身體原有的生物鐘發生改變，導致身體的生活節奏紊亂，容易導致壹系列的內分泌功能紊亂，進而影響女性的排卵周期。
5、經期熬夜容易致癌
經常熬夜，生物鐘總是被打亂調整，對女性的健康危害特別大。長期熬夜的女性睡眠模式紊亂，影響細胞的正常分裂，導致細胞突變，甚至出現癌細胞。
女性經期註意事項1。經期千萬不要碰冷水。
女性身體是陰性的，經期壹定要避寒，因為如果我們在經期受寒，肯定會導致身體發生壹些變化，從而導致我們肚子疼，痛經。大家都知道有多痛苦，不管做什麽都會特別難受。所以這個時候壹定要註意千萬不要喝冷水，千萬不要用冷水洗碗、洗衣服、洗臉，不管是在寒冷的冬天還是炎熱的夏天，都請在月經期間進行。
2.經期千萬不要碰辣椒。
吃辣肯定會對我們的身體造成傷害，然後也不會促進我們身體的排毒，然後就會導致胃痛，痛經等狀況，所以經期要註意不要吃辣。
3.經期不要做劇烈運動。
月經期間，不要為了運動而堅持跑步或晨練。可以適當外出散步，但不要做跑步、打羽毛球等劇烈運動，這樣不僅會造成體內排泄不暢，對身體也有影響，所以經期不要做劇烈運動。