如果寶寶積食，壹日三餐要少付壹點。他應該選擇清淡的蔬菜，容易消化的米粥，面湯，面條等。，不吃油炸膨化食品，少吃甚至不吃肉類食品，適當吃壹些魚蝦。平時也可適當食用山楂及山楂制品，可促進胃液分泌，消除油膩食物，消除內積，斂陰開胃，增進食欲，幫助消化。但山楂片含糖量較多，不能長期過量食用。而且平時要多註意寶寶的飲食，避免食物堆積。妳可能不知道，以下四種食物也容易造成食物堆積，家長要註意了！
首先，甜食
如果寶寶每天吃糖太多，那麽他肯定會少吃其他食物，其他的營養成分也會減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質的缺乏，所以很有可能體內營養會不平衡。而且如果孩子吃太多甜食，壹定程度上會增加胰腺的負擔。體內長期處於高血糖狀態，會逐漸使體內原本平衡的內環境變得失衡。如果血糖分泌過多，有壹定的糖尿病可能性。尤其是有糖尿病家族史的孩子，壹定要記得少吃糖，多運動。因為嬰幼兒的消化功能還沒有發育好，壹旦飲食不好就容易積食。如果寶寶這個時候喜歡吃甜食，那對腸胃就更不好了。家長需要管住！
第二，冷食。
很多家長認為，孩子是純陽，容易上火發熱，要多喝涼茶，多吃清熱的食物。其實並不是這樣的。事實上，孩子身體虛弱，怕冷，越小越明顯。所以，孩子要多吃溫熱的食物！而且很多孩子偏食，容易導致脾胃吸收功能差。因此，媽媽們需要記住，不要讓孩子吃太多的生冷食物，如卷心菜、油麥菜、生菜等。，或者吃獼猴桃、火龍果等果蔬，因為這樣會損傷他們的脾胃，不利於他們的健康發育。最重要的是保證孩子消化好！因為孩子吃的越多，營養越多越好。關鍵是消化，讓孩子的脾胃更好的吸收吃進去的食物。
第三，油炸食品。
油炸食品是孩子們最喜歡的零食。目前超市裏有各種油炸半成品食品，如雞塊、羊肉串等，為家庭制作油炸食品提供了極大的方便。這樣，孩子們吃油炸食品的機會就會越來越多。但是妳知道嗎？油脂是最難消化的，比如炸雞，油條。雖然它們能讓我們在短時間內產生飽腹感，但其中含有的大量油脂和熱量會嚴重影響人體健康。而且這種食物非常難消化，長期食用只會給腸胃造成很大的負擔。給寶寶吃太多油炸食品，容易導致食物堆積和肥胖。平時還是要多註意給寶寶均衡飲食，葷素搭配。
第四，辛辣食物。
寶寶年齡小，口腔、胃、消化功能都沒有發育完全。如果給寶寶吃辛辣食物，容易導致便秘、上火、感冒或其他疾病。辣椒、花椒、胡椒、蔥、姜、蒜等食物都是辛辣食物，會降低寶寶的免疫力。