蜂蜜綠茶減肥法，蜂蜜是具有養生保健作用的產品之壹，不僅味道香甜可口，還有助於改善皮膚癥狀和血液成分。綠茶含有許多維生素和微量元素，可以幫助改善消化系統和脂肪分解。我們來看看蜂蜜綠茶減肥法。
蜂蜜綠茶減肥法1蜂蜜綠茶減肥，效果不錯，而且沒有副作用，可以經常喝。
包括蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的口味類型可以根據個人口味選擇，但最好是食材純正，天然有機的；最好喝礦泉水或者純凈水，沒有雜質的優質水。每杯蜂蜜飲料的用量為150ml水或茶，1至兩勺蜂蜜(約10-20g)；在點餐過程中多喝水，有助於身體排毒。
如果太麻煩，也可以不用那麽多茶直接吃蜂蜜:
減肥期間，每天可以吃150-200g的蜂蜜，至少要吃150g才能減肥。如果妳覺得餓了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，可以立刻補充身體的營養，恢復精神。對於肥胖者來說，三天減肥法是最理想的，每月定期實施壹次。如果妳超重了，想瘦10-20斤，可以壹個月做兩次，至少輕6-7斤。
如果已經達到理想體重，又想防止反彈，可以選擇2天減肥法，壹個月實施兩次就夠了。想調理腸胃，清腸排毒，建議每周減肥壹天。練瑜伽的朋友，壹天兩餐用蜂蜜水代替，對健康最好；但是壹天壹餐的半禁食法只是為了提高體質，需要3個月到6個月才能看到減肥的效果。鑒於個人體質不同，建議先咨詢營養師或醫生。
成功經驗:模特Katrina嘗試過這個菜單，她真的看到了減肥的效果。妳對壹直減肥有什麽感受？讓我們看看她怎麽想。
基督教公誼會對星期日的稱呼
早餐:壹杯蜂蜜水。
午餐:兩杯蜂蜜綠茶，壹湯匙蜂蜜。
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚餐:兩杯蜂蜜、玫瑰和花茶
測後感受:感覺後半天胃很活躍，發出咯咯的聲音，晚上有排便，但是不習慣壹天餓了吃壹勺蜂蜜，但是吃完之後輕微的頭暈和腳軟很快就消失了。
第二天
早餐:壹杯蜂蜜綠茶。
午餐:蜂蜜薄荷茶壹杯，蜂蜜壹湯匙。
下午茶:壹杯蜂蜜水
晚餐:蜂蜜紅茶壹杯，蜂蜜壹勺。
考後感受:第二天，感覺肚子餓了很多，開始適應；而且排便的次數比較多，腹部也沒有脹氣的感覺。
第三天
早餐:壹杯蜂蜜水。
午餐:壹杯蜂蜜柑橘茶。
下午茶:壹勺蜂蜜
晚餐:壹杯蜂蜜玫瑰花茶。
測後感受:感覺比較輕，精神不錯，腳部水腫也有明顯改善；而且，我的胃口也縮小了。每餐喝壹杯蜂蜜水或者茶，都不覺得餓。我在秤上稱了稱，重6斤。幾天後，我會保留我的食物清單和容易消化的食物，這將是意想不到的驚喜。
蜂蜜綠茶減肥法2蜂蜜綠茶生姜蜂蜜綠茶生姜做法
1、成熟蜂蜜600g、生姜600g。將生姜搗碎取汁，澄清去除上層汁液，沈澱物加入蜂蜜攪拌均勻。飯後服用可治慢性氣管炎。
2、蜂蜜12g。生姜6克，橙子1個。將橙子放在炭火上，燒黑，搗碎後放入裝有蜂蜜姜汁的大杯中，倒入溫水，冷卻後服用壹次，可治氣管炎。
3.蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1，香油160g，大棗10。將西瓜頭切開，取出中間的果肉，留下約3.5厘米厚的果肉。將蜂蜜、香油、切片的鮮姜和去核的大棗放入西瓜中，蓋上瓜蓋，放入鍋中固定，將四瓜的1/3加水，燉90分鐘，趁熱喝下西瓜中的汁液，稍後吃些姜片，睡半小時。對於氣管炎，
4、蜂蜜100g，生姜11g，杏仁35g。姜切碎，杏仁炒熟磨成粉，與蜂蜜混合攪拌均勻。每天服用三次，每次11g，可治療慢性支氣管炎。
5、蜂蜜120g，生姜60g，茶樹根120g，生姜茶樹根加水煎煮取汁，加蜂蜜調勻，代茶，治慢性支氣管炎。
6、蜂蜜150g，姜汁15g，南瓜1。將南瓜切成頂蓋，去瓤，加入少許香油和蜂蜜姜汁，蓋上頂蓋，燉2小時，即可食用。適用於肺腎兩虛的哮喘患者。
7.蜂蜜150克，老姜150克，五大雪梨，黑豆600克。將梨、姜搗碎取汁，黑豆研末，加蜂蜜調勻，然後蒸、曬七次，隨時服用，可治久咳。
8、蜂蜜50g，生姜25g，貝母10g，糖40g。將貝母與白糖混合，加入蜂蜜和生姜汁(將姜榨成汁)，治慢性咳嗽。
9.蜂蜜180g，姜汁半碗，豬肺1，杏仁50個。將姜汁、蜂蜜、杏仁加入瘋肺中，燉去杏仁，分幾次喝湯吃豬肺，可治老年人咳嗽。
蜂蜜綠茶減肥法3正確的綠茶沖泡方法
沖泡綠茶時，水溫應控制在80℃ ~ 90℃左右。如果沖泡綠茶粉，可以用40℃-60℃的溫水沖泡。份量是2克綠茶粉和450毫升開水。
泡茶。不要喝第壹泡。用熱水搖壹搖，倒掉。
泡好的茶要在30分鐘到60分鐘內飲用，否則茶中的營養成分會變得不穩定。
綠茶粉不宜泡得太濃，否則會影響胃液分泌，最好不要空腹喝。
荷葉
減肥茶:綠茶粉2克3元。
用法:用開水沖泡，可以當飲料喝。
功能:對口幹、痤瘡、血氣不佳、面部皮膚軟弱、肥胖有較好療效。
山楂綠茶
減肥茶:綠茶粉6克，山楂5元。
用法:加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服用，加開水繼續飲用，每日壹貼。
功能:能消脂去脂，也有散瘀功效。
烏發活力綠茶
減肥茶處方:綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹參各3元。
用法:加水七碗，煎成兩碗湯，每日壹貼。
功能:可以改善貧血、代謝不良、水腫，還可以減脂。
壹種清新減肥綠茶
減肥茶處方:綠茶1克，大黃半錢。
用法:用開水沖泡飲用。
功能:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。經常喝這種茶還能抗衰老。但平時大便軟的人容易拉肚子，暫時不要服用。
特別推薦:健康綠茶浴
綠茶是減肥軍團的先鋒。將綠茶渣(3次)或泡在水中的茶包(3-5袋)用紗布包好，放入洗澡水中洗澡，每次持續20分鐘左右。
功效:消除疲勞，加速血液循環和脂肪消耗，有美白功效。
適宜人群
新陳代謝緩慢導致的肥胖。
綠茶減肥雖然可行，但不適合飯後喝綠茶，容易導致缺鐵性貧血。綠茶加酸奶也有助於減肥。如果更喜歡檸檬，也可以加入檸檬，有減肥的效果。還需要註意的是，綠茶雖然可以起到減肥的作用，但也不能過量飲用。