香煙:香煙中含有尼古丁等有害食物，可影響人體營養吸收，抑制骨骼生長，不利於患者康復。宜吃清淡易消化的食物。
含維生素的食物:動物肝臟、牛奶及奶制品和雞蛋、綠葉蔬菜、黃色蔬菜和水果。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、生菜、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯等。
含蛋白質的食物:蛋白質是人體必需的營養素，日常生活中要註意高蛋白食物的攝入。蛋白質中的食物有牛奶、畜肉、禽肉、蛋、魚、蝦等動物蛋白。另壹種是大豆，黃豆、四季豆、黑豆等豆類，以及芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等植物蛋白。因為動物蛋白所含氨基酸的種類和比例更符合人體需要，所以動物蛋白的營養價值高於植物蛋白。
治療方法
註意保暖，少吃辛辣刺激的食物，同時做康復運動，加強大腿肌肉力量，每天坐直擡高雙腿。平時可以定期做壹些體育鍛煉，多註意自己的身體問題。飲食方面，最好保證營養均衡，經常通過壹些方式釋放自己的壓力。
註意保暖，少吃辛辣刺激的食物，同時做康復運動，加強大腿肌肉力量，每天坐直擡高雙腿。平時可以定期做壹些體育鍛煉，多註意自己的身體問題。飲食方面，最好保證營養均衡，經常通過壹些方式釋放自己的壓力。
髕骨軟骨本身的手術主要有髕骨軟骨切割、微骨折、軟骨移植和髕骨成形術。有些患者需要同時進行外側支持帶松解和脛骨結節移位。