要點壹:想要對抗皮膚衰老，首先要了解皺紋生長表。
25-29歲之間，眼睛、下巴、嘴巴周圍會出現細紋。現在是控制皺紋的關鍵時期。
30-39歲的時候，眼睛周圍、下巴、脖子、額頭都會出現皺紋。所以要及時給皮膚補水，用保濕劑保濕。
40-49歲之間，眼周、嘴角、下巴、眉毛、脖子、額頭、手出現明顯皺紋，皮膚進入真正的衰老期。妳必須努力保養自己的皮膚，選擇有針對性的護膚品，防止進壹步惡化。
當妳50-59歲的時候，妳的臉和妳的身體出現衰老的跡象，線條明顯。這個時候不要放棄護膚。每天都要塗護膚品。
要點2:防止皺紋的出現是最重要的。
細紋比預防更重要。雖然不能保證皺紋不會長出來，但是可以延緩皺紋的生長時間和面積。
保證睡眠:10下午到淩晨2點，所謂的美容睡眠時間，是美容保養的黃金時間。這個時間是細胞修復和代謝的最佳時間。所以這段時間最好好好休息，這樣可以幫助皮膚自我修復，延緩皮膚衰老，讓皺紋早點到來。
仰臥睡覺:美國皮膚病學會提醒，側臥睡覺會增加臉頰和下巴的皺紋，而俯臥睡覺會讓額頭出現皺紋。所以最好仰著睡。
不要瞇眼:美國皮膚病學會認為，反復的面部運動，比如瞇著眼看東西，會使面部肌肉過度疲勞，最終形成皺紋。如果妳看不清楚，戴上合適的眼鏡。
可食用的魚；尤其是鮭魚。三文魚和其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，還富含壹種叫做omega -3的必需脂肪酸，可以滋養皮膚，有助於減少皺紋。
第三點:特定皺紋的改善
為了減少眼周皺紋，補充充足的營養和水分流失，選擇合適的眼霜也是重要的環節。塗眼霜的時候，不要亂塗。正確的方法是:先用無名指在眼周塗抹眼霜，然後均勻塗抹，最後打圈按摩5-6次。
適度按摩消除表情紋:
第壹步:擡頭朝天，露出脖子。用手背平穩地按摩頸部，從頸部根部向上均勻地按摩整個頸部，最後在耳朵下面輕輕按壓，放松。
第二步:接下來，用食指和中指從下頜骨開始，輕輕向上按壓，輕輕按壓面部組織，直到耳垂。這個動作要重復5次。
第三步:用食指和中指指腹，沿鼻梁到耳根移動按摩，堅持約10秒。
第四步:用食指和中指做出勝利的手勢“V”。閉上眼睛，用指尖輕輕來回按摩。這有助於消除眼袋。
第五步:根據額頭的寬度，用三四個手指輕輕來回按摩額頭。從額頭中間向兩邊太陽穴移動，輕輕按壓太陽穴放松，可以有效幫助妳清理臉上多余的紋理。