老年人腰椎骨折的治療1，老年人腰椎骨折的壹般治療
腰椎壓縮性骨折需要臥床休息，平躺，以減少彎曲活動。可以適當用腰帶固定，維持骨折段的穩定，有助於恢復，大約需要12周恢復。
可以采用保守治療和手術治療。保守治療就是在硬板床上躺2-3個月加上藥物對癥治療。如果椎體爆裂性壓縮骨折導致骨折進入椎管壓迫硬膜囊，則需要急診手術減壓取出椎體骨折內固定。如果是長期骨質疏松導致的壓縮性骨折，可以做經皮椎體成形術，效果不錯。
老年人壹旦腰椎骨折，需要長期臥床，會出現各種並發癥，可致殘或危及生命。因此，預防骨質疏松性骨折更為重要。
2、老年人腰椎骨折食物推薦。
2.1，沙丁魚:沙丁魚在所有魚類中骨折後補鈣效果最好。每100g沙丁魚含有184mg的鈣，並含有豐富的維生素D，有利於促進鈣的吸收和利用。此外，沙丁魚還富含維生素B-12，是大腦和神經系統的重要營養來源。
2.2.大白菜:每100克大白菜含鈣103毫克。大白菜還含有豐富的維生素A、C、胡蘿蔔素和鉀，有助於平衡身體礦物質。
2.3.芥藍:每100克芥藍含鈣量高達195毫克，而同等質量的牛奶含鈣量約為100毫克。此外，羽衣甘藍含有豐富的營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素a等，除了補鈣外，還有助於維持視力。
2.4.杏仁:每100克杏仁片中含有272毫克的鈣。杏仁是對人體健康有益的堅果之壹，富含維生素E和鉀。杏仁還能提供身體所需？好嗎？脂肪，適量食用，也能降低膽固醇。
3.老年人腰椎骨折的飲食治療。
3.1，早期骨筋損傷，氣滯血瘀，淤血腫痛，體溫高，此時，不要急於攝取營養，應多吃蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等。，忌吃酸辣、油膩、刺激性食物，等到病情穩定，二便通暢，舌苔脈象正常，再給予適當的補品。
3.2.中期，骨細胞占據血腫位置，形成骨痂。此時應給予持續正骨、營養豐富的食物，如雞蛋、排骨湯、魚類、動物肝腎、胡蘿蔔、瘦肉、豆制品等。，並同時服用中藥，從而強健骨骼，促進骨折愈合。
3.3.後期久病會導致虛。根據中醫的虛損原理，患者應多吃胡蘿蔔、芹菜等粗纖維蔬菜及禽肉、雞蛋、瘦肉、水果等滋補肝腎，補益氣血，忌食辛辣、辛辣之品。
老年人保護脊椎妙招1、俯臥放松:俯臥床，額頭抵在床面上，手臂放在側面，掌心向上。然後，雙臂從身體壹側盡量向前伸展，停在頭前(與軀幹成壹條直線)，掌心向下。閉上眼睛，放松，調整呼吸使之自然有節奏，將意識集中在呼吸上，在心中默念？我很差勁？、?我呼？、?2吸？、?2 hoo？保持這個姿勢5分鐘或以上。俯臥放松可以最大限度地放松脊柱、肩部和腰部，使整個身心得到放松，對腰椎間盤突出和駝背極為有利。
2.燕子式:趴在床上，以腹部為支撐點，擡頭挺胸，雙臂向後展開，同時擡起大腿、小腿和雙腳，使頭腿呈燕子狀傾斜5秒，放下頭、胳膊和腿，放松休息壹會兒，再重復上述動作l5次。可以鍛煉頸椎和腰椎。
如何預防老年人骨質疏松癥1？適當補鈣:適當補鈣也是預防骨質疏松的好方法。壹般晚飯後是補鈣的最佳時間。此時補鈣吸收率高，利用率好。但是補鈣壹定不能過量。成年人每天可以攝入800毫克的鈣。
2、戶外運動:戶外運動不僅可以通過全身運動促進骨密度，還可以因為陽光照射而增加維生素D的合成。每天日光浴20分鐘左右，對骨質疏松有很好的預防作用。所以，戶外運動，尤其是陽光下的戶外運動，是預防骨質疏松的好方法。
3.中醫艾灸:近期研究表明，艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三裏等相關穴位，可防治肝氣不足、肝腎陰虛、腎陽虛，補益腎精腎氣，從而達到預防骨質疏松的效果。
4、均衡飲食，拒絕不良習慣:多吃含鈣和維生素D及礦物質的食物和水果，如牛奶、雞蛋、菠菜、洋蔥、魚蝦、堅果、五谷雜糧等。，少吃高磷食物。另外，要避免不良的生活習慣，長期吸煙、大量飲酒、經常飲用碳酸飲料等都會加速骨質疏松的發生。