糖尿病人可以吃核桃嗎？
糖尿病人可以吃核桃
核桃性溫味甘，有潤肺止咳、補腎固精、潤腸通便的功效。
核桃仁又稱核桃仁，含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素A、糖類、維生素E以及鐵、鈣、鋅、磷、錳、鉻等無機元素。這些無機元素在降血壓、降血糖、保護心腦血管方面有重要作用。
吃核桃有什麽好處？
布腦
核桃仁可以用冰糖搗成“核桃糊”，藏在瓷缸裏。壹次吃兩勺，用開水沖。洗的時候杯子裏漂浮著壹層白色的液體，這就是“核桃奶”，好喝好喝。
朱美容
如果長期食用用核桃仁粉熬制的“核桃粥”，可以滋養皮膚，使人白嫩，特別適合老年人。
防止皮膚發皺的
核桃仁中含有的維生素E可以保護細胞免受自由基的氧化損傷，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃被稱為“兒子萬歲”、“長壽果”。
有益心臟
核桃含有多種不飽和及單壹不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量。所以，吃核桃對人的心臟有好處。
治療失眠
經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有治療作用。服用方法是用核桃5個，糖30克，搗成泥，鍋內加黃酒50毫升，文火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。
便秘預防
方法:1。核桃仁炒熟研末，每晚睡前服用20g。2.核桃仁、松子、側柏仁均分，細搗碎，用蜂蜜調成丸。每粒重9克，每次2-3粒，每日2次。3.核桃仁6克，搗成泥狀，加適量蜂蜜調成糊狀，溫開水送服，每日3次。
止咳平喘
核桃仁有對抗組胺引起的支氣管平滑肌痙攣和鎮咳的作用。《本草綱目》記載:“洪麥雲:麥有痰病。取三個核桃，三片生姜，平躺時嚼碎，抿兩三次湯，再如前嚼桃仁、生姜，即平臥至痰止咳嗽。”
治療關節炎
國外營養學家研究發現，關節炎患者吃核桃是有益的，這與中醫所說的核桃“治腰腿痛好，筋骨皆酸痛”是壹致的。中醫認為核桃治療關節炎的機理是由於其具有補腎強筋的作用，這與其含有豐富的維生素B6有關。
糖尿病可以吃什麽水果？
蘋果
蘋果又酸又甜。雖然含有糖分，但不會很快被人體吸收，所以可以降低血糖，尤其是飯後。糖尿病患者可以放心吃蘋果。
石榴
石榴味甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效。適用於糖尿病患者，尤其是多飲、口幹明顯者。
梨樹
梨有清熱生津、潤肺的作用。喉嚨痛、上火的人喜歡用開水沖梨喝。梨的含糖量比較低，糖尿病人可以吃梨。少量不足以導致血糖升高。
柚子
葡萄柚榨出的汁中含有類胰島素成分，不僅能降血糖，還能保護心血管系統。糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃還是獼猴桃
從中醫的角度來說，獼猴桃具有理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效。適用於腹部肥胖、脹氣、熱煩的糖尿病患者，尤其是有黃疸者。
結論:糖尿病患者可以吃核桃，吃核桃的好處還是非常多的。在日常生活中，我們吃核桃也是非常有益的。糖尿病人可以吃的水果還有很多，比如蘋果、石榴、柚子，但是吃多了也不好。