壹、無痛起床的常規方法立冬後，網民們開始擔心起床問題。無數網友聲稱他們每天都要掙紮著起床。鬧鐘響了之後，他們無數次開啟了打盹、響鈴、午睡模式，告訴自己這是最後壹次，然後艱難地起床、穿衣、洗漱、出門。突然，鬧鐘又響了，才發現他們還在做夢，於是又繼續起床。常規的起床方法很簡單，是各種起床方法中最自然、最健康、最廣為人知的，其實施要領也很簡單，只要簡單做到三點:早睡、提高睡眠質量、固定起床時間。這是最溫和的起床方式。網友列舉了古代“聞雞起舞”的起床方式，告訴大家，如果妳的生物鐘不足以自然醒來，可以用鬧鐘作為叫醒工具。這種方法的效果還有待討論。這個方法太難了，很難跨過早睡的關口。而且對於壹些習慣臥床、睡眠基礎紮實的人來說，報警的作用基本無效。基於這種考慮，大家開始繞過常規起床，尋求非常規起床的解決方案。二、不痛不癢起床的非常規方法，尿鐘法，在松鼠會舉辦的科學漫畫獲獎征文中，有壹個Gee_Kid系列的作品中提到了壹種喚醒療法，尿鐘法。根據漫畫家的說法，他在定時起床時從不使用鬧鐘。他會在睡覺前算好時間，然後喝壹定量的水，到時候自然醒來。在這幅漫畫中，他畫了壹張圖表。在對應的坐標中可以看到，如果想睡8個小時，睡前只需要喝半杯水；如果妳想睡六個小時，喝壹杯水；喝1.5杯水的時候，只能睡三四個小時。漫畫作家每次都以此為標準，每次都管用。
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