從中醫的角度來說，無論男女老少，在壹定時期內都會怕冷，會覺得冷，甚至有男性對我說，醫生，請妳幫我看看這是怎麽回事。總覺得渾身發冷，四肢酸痛，手腳經常發冷。
之前有這樣壹個病人，壹個三十多歲的女青年，她說她感覺全身發冷已經很久了。有時候幹壹些重活會覺得腰酸背痛，手腳關節有沒有冷痛。此外，這種情況在壹些特殊時期和生產後變得尤為嚴重。壹旦溫度稍低，我就覺得臉色蒼白，四肢冰涼。
切口診斷:乍壹看，脈細數，舌苔薄白，有明顯的氣血虧損跡象，需要溫補。
我想了想，想出了這麽壹個完美的藥方:
配方:黨參、白術、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍、熟地、黃芪、肉桂。
功效:溫養氣血，滋養筋脈。緩解體寒、腰酸背痛的癥狀。
中成藥:十全大補丸。
後來病人拿著這個方子回家休養。差不多半個月的時間，他告訴自己，現在感覺順暢多了，腰疼關節痛也好多了。他問復診需不需要再吃壹次，於是查看了患者的脈象和舌苔，並建議復診不用吃藥，但可以照常參考這個飲食方子，也能有效的滋補氣血，彌補身體的不足。
配料:黨參、黃芪、肉桂、柴雞、姜、鹽。
制作方法:可以先將藥材用冷水浸泡半小時左右，然後燉湯。
解決方法:黨參具有補中益氣、養血生津、健脾益腎的功效，對氣血不足引起的肝腎虧虛，以及體虛四肢酸痛有很好的調理作用。黃陂能補火陽，通絡活血，還能有效溫補氣血。
但是這個飲食處方壹定是孕婦和身體特別虛弱的人的禁忌，不要擅自用藥。如果妳也有手腳冰涼、關節冰冷、四肢麻木的情況，不妨在下面說說，幫妳壹壹解答！