枸杞營養豐富，包括甜菜堿、阿托品、莨菪胺、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。其中，枸杞中含有的壹種枸杞多糖可以增強非特異性免疫功能，家長壹定要根據孩子的喜好來決定自己喜歡的食物；易消化的食物要特別制作，既要保證營養，又要味道鮮美。烹飪方法多為蒸、煮、燉，如瘦肉沫蒸雞蛋、山藥小米粥等。
秋涼過後，患有慢性胃炎的人要特別註意胃部保暖，及時添衣，防止胃痛復發或加重。另外，胃病患者要適度“秋凍”，不要只是受涼生病。不要盲目追求過重、過軟的食物，將幹瘦食物混在壹起，避免因能量攝入不足導致肌肉蛋白質流失，從而導致減肥過度。
不宜吃太鹹、太甜、太稠、太酸、太冷或太熱的食物。飯後散步有助於消化，緩解胃壓。平時參加中等強度的運動，有助於慢性胃炎的緩解和康復。我們胃酸分泌是有規律的。長期正常的作息有助於妳形成規律的生物鐘，而如果三餐經常不規律，可能會打破這種平衡，對胃腸道的內分泌和神經系統造成損害。