磨牙時，咀嚼肌會不斷收縮。久而久之，咀嚼肌會變粗，下端變大，孩子的臉型會發生變化，影響美觀。
1.原因:精神壓力
白天被家長或幼兒園老師訓斥，或者睡前過於興奮，使大腦中管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態，從而在入睡後繼續咀嚼。
解決方法:家長盡量不要給孩子壓力，給孩子創造壹個舒適的家庭環境。孩子睡覺前，避免過度興奮，看過於激烈或恐怖的電視。
2.原因:消化功能障礙
孩子睡前吃太多食物，增加消化系統負擔，睡覺時磨牙。
解決方法:睡前不宜給孩子吃難消化的食物或吃太多零食。
3.原因:營養不均衡
孩子不愛吃蔬菜，營養攝入不全面，不均衡。長此以往，它們缺乏維生素和微量元素，導致夜間面部咀嚼肌不自主收縮，產生磨牙。
解決方法:給孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子不挑食，充分吸收各種營養。
4.原因:腸道寄生蟲病
有的孩子患有蛔蟲病，腸壁因蛔蟲病的幹擾而不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮，引起磨牙。
解決方法:及時給孩子驅蟲。
5.原因:牙齒發育不良
在孩子換牙期間，如果由於營養不良、先天性個別牙齒缺失、或佝僂病等原因導致牙齒發育不良，上下牙接觸時咬合面會不平整，這也是磨牙的原因。
解決方法:請牙醫檢查是否有錯牙合畸形。如果有，就要磨掉牙齒的高點，準備壹個牙墊，晚上戴上後可以減少磨牙的數量。