乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病，發病率居首位。近年來，該病發病率逐年上升，年齡越來越小。據調查，約70% ~ 80%的女性有不同程度的乳腺增生，多見於25 ~ 45歲的女性。
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺導管和小葉結構變性，結締組織進行性生長，主要由內分泌激素失衡引起。那麽是什麽原因導致內分泌激素紊亂呢？中醫認為:情誌不暢，肝氣不能正常排泄，而氣滯血瘀，不在沖任之位者，往往月經失調，面部有斑。現代醫學認為，婚育、飲食、人類生存的外部環境和遺傳因素是乳腺疾病的主要原因。
乳腺增生的癥狀主要表現為周期性乳房疼痛。起初是彌漫性脹痛，乳房中上部壓痛明顯。每月月經前疼痛加重，月經後疼痛減輕或消失。嚴重者月經後有持續性疼痛。有時疼痛放射到腋窩、肩背部、上肢等。患者常反映乳房有腫塊，但臨床檢查時只摸到增厚的乳腺。青春期單純乳腺小葉增生2年左右能自愈的情況很少，大部分患者需要治療，不要忍。
二、乳腺癌是如何引起的，酸性體質與乳腺癌的關系。
長期不合理的飲食結構，不良的生活習慣，心理壓力過大等。造成身體酸化，人體的機能下降，進而導致身體的代謝周期變慢，大量的這種物質沈積在體內無法排出，造成氣血停滯，內分泌激素失調，月經紊亂等現象，從而引發乳腺疾病，即乳腺增生？0?1?0?1，導致乳腺癌。
身體組織液過度酸化，使身體細胞處於酸性體液中，導致正常細胞溶氧減少，導致細胞活性和代謝周期下降。當下降到正常值的65%時，正常細胞無法存活，但也有細胞以改變染色體為代價采取主動突變，其表型發生變化，腫瘤性狀得到表達，這些細胞迅速擴大，從而形成真正的腫瘤實體。
此外，還有由於物理酸化引起的身體其他組織的癌癥，乳腺癌是由於大腦功能下降，乳腺組織液酸化，癌細胞入侵引起的。
三、乳腺增生的臨床表現
乳房疼痛和腫塊是本病的主要臨床表現。
(1)乳房疼痛:常為腫脹或刺痛，可累及壹側或雙側乳房，以壹側多見，疼痛劇烈者不宜觸摸，甚至影響日常生活和工作。疼痛主要在乳房腫塊，也可放射至患側腋窩、胸部或肩部。其他人表現出乳頭疼痛或瘙癢。乳房疼痛常於月經前幾天出現或加重，月經後明顯緩解或消失；疼痛也會隨著情緒的變化而波動。這種與月經周期和情緒變化有關的疼痛是乳腺增生臨床表現的主要特征。
(2)乳房腫塊:腫塊可發生於壹側或雙側乳房，可單發或多發，壹般發生於乳房外上象限，也可見於其他象限。腫瘤的形狀有斑片狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等。，其中以斑塊狀最為常見。腫塊邊界不明顯，質地中等或略硬韌，活動性好，與周圍組織無粘連，常壓痛。腫塊大小不壹，小到小米，大到3 ~ 4厘米以上。乳房腫塊也有隨月經周期變化的特點。月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
(3)乳頭溢液:少數患者可出現乳頭溢液，為自發性溢液，稻草黃色或褐色漿液性分泌物。
(4)月經紊亂:本病患者月經前後可見月經不調，量少或色淡，可伴有痛經。
(5)情緒變化:患者常表現為沮喪或煩躁易怒，每次生氣、緊張或勞累時加重。
四、如何預防乳腺增生
研究表明:
①弱堿性人體不能形成癌癥；
②癌癥只能在酸性體內形成；
3如果妳得了癌癥，說明妳的身體呈酸性；
④癌癥只能在酸性體內擴散；
⑤如果妳的身體變得虛弱，呈堿性，癌癥就無法擴散；
6.如果妳能平衡身體的酸堿度，使身體呈弱堿性，那麽無論妳得了什麽癌癥，都會得到轉化和治愈；
不管妳的條件有多差，哪怕只能活6個月，如果妳能把身體酸堿度改成弱堿性，妳的癌癥就不會擴散，妳就沒事了。
不要擔心妳的母親、父親或妳家裏的任何人得了癌癥。只要妳的身體呈弱堿性，就不會得。如果妳已經有了，就會改變。
⑨癌癥是在酸性體液中，不是別的。如果妳的身體是酸性的，妳會得癌癥。如果是弱堿性，就不會得癌癥。如果妳已經得了癌癥，只要妳能把身體的酸堿度調整到弱堿性，癌癥就會離妳而去。
防癌的秘訣很簡單，就是經常吃堿性食物，防止酸性廢物堆積，因為酸化的體液環境是正常細胞癌變的沃土，調節體液酸堿平衡是防癌的有效途徑。
a)養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預測，如果人們停止吸煙，五年後，全球癌癥人數將減少1/3；第二，不喝酒。煙酒是酸性極強的物質，長期抽煙喝酒的人容易導致酸性體質。
b)不要吃太多的鹹辣食物，不要吃過熱、過冷、過期、變質的食物；年老體弱或有遺傳病的人，應適當吃壹些抗癌食物和含堿量高的堿性食物，以保持良好的精神狀態。
c)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見，壓力是導致癌癥的重要原因。中醫認為，壓力導致過度勞累，身體虛弱，導致體內免疫功能下降，內分泌紊亂，代謝紊亂，導致體內酸性物質沈積；壓力還會導致精神緊張，引起氣滯血瘀、毒火內陷等。
d)加強體育鍛煉，增強體質，多曬太陽鍛煉。多汗可以將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
e)生活規律、生活習慣不規律的人，如通宵唱卡拉ok、打麻將、晚上在外，會加重身體酸化，容易患癌。要養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質，讓各種癌癥疾病遠離自己。
f)不要吃被汙染的食物，如被汙染的水、農作物、家禽和魚卵、發黴的食物等。，多吃壹些綠色有機食品，防止病從口入。
動詞 （verb的縮寫）乳腺增生的診斷以及得了乳腺增生怎麽辦？
日常生活中，定期去體檢，時刻關註自己的身體是否有乳腺增生的跡象。如果妳有壹些反應，妳應該找出引起不適的原因。要確認是不是乳腺增生，需要去醫院做具體檢查，看自己的血檢指標，CEA，CA125，做核磁共振等檢查來確診。
如果診斷是乳腺增生，壹開始不要慌。妳壹定要根據具體情況判斷如何看待，多方面咨詢。隨著乳腺疾病早期診斷方法的出現，保乳治療技術和術後綜合治療日趨成熟。壹般乳腺疾病不易手術，建議保守治療和食療。
六、乳腺癌的現代治療。
日前，國內外對乳腺增生的治療多采用手術、針刺、中藥等方法，但大多難以治愈，病程短，發展快，因此大部分患者術後仍會復發。
七、乳腺增生的食療。
今天，我們治療這類疾病所采用的方法為什麽沒有真正治愈和減輕患者的痛苦？人最後沒有康復的真正原因是體液被酸化了，酸性體液不改變病變細胞就不會死，這也是為什麽手術等治療後還是會復發的原因。治療乳腺增生，壹定要提高自身體質，從源頭上解決問題。多吃堿性食物，改善自己的酸性體質，補充人體必需的有機營養，恢復免疫力。
八、常見的酸性食物和堿性食物
1.強酸性食物:蛋黃、奶酪、西點或白糖做的柿子、烏魚子、柴魚等。
2.酸性食物:火腿、培根、雞肉、金槍魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油和馬肉。
等等。
3.弱酸性食物:白米飯、花生、啤酒、葡萄酒、油炸豆腐、紫菜、蛤蜊、章魚、泥鰍。
4.弱堿性食物:紅豆、蘿蔔、蘋果、白菜、洋蔥、豆腐等。
5.中度堿性食物:蘿蔔幹、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋白質、梅幹菜、檸檬、菠菜等。
6.強堿性食物:茶馬古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬等。