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懷孕期間胃裏反酸燒心,吃什麽食物可以緩解?

導讀:懷孕期間,因為身體的生理變化,會有壹些不適,尤其是肚子。妊娠中晚期,由於子宮明顯增大,也會對胃部造成壹定的擠壓,容易引起胃酸反流和燒心。所以邊肖今天要分享的話題是,懷孕期間,胃裏的反酸和燒心,哪些食物可以有效緩解?

壹、為什麽會有胃酸反流的現象?

可能是正常的孕吐反應,因為女性懷孕後身體會發生很多變化。從而影響女性的消化功能,引起孕婦頭暈、乏力、食欲不振,還會引起胃酸反流。可能是因為消化不良。懷孕後,黃體酮會分泌過多。容易導致吃進去的東西上湧,還會導致酸性物質反流到食道、喉嚨等部位。可能是子宮壓迫。懷孕越久,孕肚越大,壓迫子宮,子宮壓迫胃。還會讓胃酸感覺強烈,有燒心的感覺。

二、孕期胃酸反流胃灼熱,吃什麽食物可以緩解?

可以多吃面食,比如面條、饅頭等。這些食物中含有大量的堿,可以有效的稀釋胃酸,而且面條容易被人體消化吸收,所以是很好的養胃食物。妳可以吃壹些蘇打餅幹。蘇打餅幹也是堿性食物,可以中和胃酸,得到很好的緩解。如果孕期經常反酸、燒心,也可以適量嚼壹些口香糖,因為咀嚼可以促進唾液腺的分泌,吞咽的次數增多,會沖走胃液,從而稀釋胃酸,消除不適感。當妳在胃酸倒流的時候,妳可以吃壹些花生,慢慢咀嚼,然後吞下去。空腹吃最好。妳可以吃壹些胡蘿蔔。胡蘿蔔對緩解胃酸反流現象和中和胃酸有很好的效果。最好是把胡蘿蔔洗幹凈,生吃,會讓妳覺得很舒服。

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