孕婦吃柿子好嗎？

孕婦吃柿子好嗎？女性懷孕後，會經歷壹段難熬的孕吐期，在黑暗中嘔吐。當妳想吃壹些妳很想吃的東西的時候，妳也要考慮妳能不能吃。妳肚子裏的孩子會不會壞，就像吃柿子壹樣？有人說懷孕不能吃柿子，也有人認為可以，那麽孕婦吃柿子好嗎？

孕婦吃柿子好嗎？1孕婦吃柿子好嗎？

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養素對改善孕婦體質，促進寶寶發育有著極其重要的作用。需要註意的是，柿子中的鞣酸會與人體不能吸收的礦物質形成化合物，容易使人體缺乏兩種物質；因為吃柿子會讓人更容易有飽腹感，影響正常飲食，所以不建議孕媽媽多吃。柿子吃多了會覺得苦、麻，引起大便幹燥；另外遇酸會凝結成塊狀，與蛋白質結合會沈澱。建議壹天壹粒。那我來說說哪些水果適合孕婦吃。

孕婦吃什麽水果好？

1，蘋果:蘋果被譽為“智慧之果”、“記憶之果”，還有“壹天壹個蘋果，醫生遠離我。”諺語。這是因為它不僅含有豐富的鋅等微量元素，還含有豐富的脂類、碳水化合物、多種維生素等營養物質，特別是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣海馬的發育，有助於胎兒的後天記憶。

2.香蕉:孕婦尤其應該在日常飲食中加入香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並富含葉酸；葉酸、亞葉酸、維生素B6在體內的儲存是保證胎兒神經管正常發育，避免無腦畸形、脊柱裂等嚴重畸形的關鍵物質。

以上是我整理的關於孕婦吃柿子好不好的信息。另壹方面，水果再好吃，也不要壹下子吃太多。不管是水果還是別的，懷孕的體質還是比較特殊的。不要吃任何妳不喜歡的東西。營養均衡最好。這樣孩子吸收的多，媽媽們也不要太糾結。

孕婦吃柿子好嗎？2柿子的營養成分。

每100g柿子含糖20g、蛋白質0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg，還含有豐富的維生素、鉀、鐵、鈣、鎂、磷，礦物質含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子不僅營養豐富，而且具有很高的藥用價值。柿子中所含的果膠是壹種水溶性膳食纖維，具有良好的通便作用，對糾正便秘、維持腸道菌群正常生長有很好的作用。柿葉開水當茶喝，能促進新陳代謝，降低血壓，增加冠脈血流量。柿子性寒，有清熱潤肺、生津止渴、止咳化痰的功效。

柿子的營養和藥用價值

柿子適合孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦。柿子的梗和葉都是中藥。柿子梗可降氣、止嘔、治呃逆、發熱等。柿子具有抗菌、消炎、止血、降壓的作用，是民間常見的草藥。

從這個角度來說，孕婦可以吃柿子嗎？答案是肯定的。雖然有很好的營養和醫療，但是孕婦吃柿子還是要註意:壹天最多吃兩個以上。柿子是涼性水果，不允許空腹吃。柿子有澀味，吃多了會覺得澀，有很強的收斂作用，引起大便幹燥。避免與螃蟹和豬肉同食。