有水的都是腰下腫。小便是必須的。腰部以上腫了。當發汗為治——中醫理論。
至於實際治療，我個人推薦食療，其次是藥物，原因在於出汗。
1，火鍋(不辣，只是出汗)
2、紅豆薏米湯
3、芳香祛風除濕，輕滲利水，利濕健脾。
註意飲食起居是關鍵
勤奮鍛煉
運動可以緩解壓力，激活身體器官的運作，加速水分的排泄。
現代人用腦多，體力消耗少，在密閉的空調裏長時間等待，很少出汗，所以身體調節濕度的能力變差。嘗試跑步、散步、遊泳、瑜伽、太極等任何“呼吸壹點，出汗壹點”的運動，有助於激活血液循環，增加水分代謝。
飲食清淡適度
胃腸系統與營養和水分代謝密切相關，最好的辦法就是合理均衡的飲食。
酒、奶、肥肉、厚味等油性食物不易消化，容易引起胃脹、炎癥。甜食和油炸品會使機體產生過氧化物，加重炎癥反應。
中醫認為，生冷食物、冰品或涼性果蔬會使胃的消化吸收功能停滯，不易無限量進食。比如生菜
* *沙拉，西瓜，大白菜，苦瓜等。，最好在烹飪中加入蔥和姜，以減少蔬菜的寒性。
避免環境潮濕
另外，日常生活中最好減少暴露在潮濕的環境中。尤其是對濕氣敏感的人，更應註意以下事項:
1.不要直接睡在地板上。空氣中的水分會下降，地板潮濕，容易侵入體內，引起四肢疼痛。最好睡在離地板有壹定距離的床上。
2.雨天減少外出。
不要穿濕衣服
4.水的攝入量要適中。