陽虛五癥
怕冷，四肢冰涼。
這是陽虛最重要的癥狀。楊就像自然界的太陽。沒有它，內部環境就會處於“冷”的狀態。
不熔化的完整顆粒
說明大便裏混有未消化的食物。古人對這種現象有壹個形象的比喻。食物的消化就像把生米煮成熟飯，胃就像煮飯的鍋，陽氣就像煮飯的火。沒有火，米就不能煮成飯。因此，陽氣不足時，進入胃中的食物不能很好地“分解”(消化)，直接排出腸道。
情緒低落
陽虛，細胞生命活動下降，所以表現為無精打采，懶洋洋的。
舌質輕胖，有白苔。
體內水分的消耗和代謝依賴於陽氣的蒸騰。如果陽氣虛弱，水和液體的蒸騰消耗不足，體內就會積聚過多的水分，從而產生胖舌。舌頭比較胖，被牙齒擠壓就會出現齒痕。
脈搏沈重而微弱
陽虛不能刺激血管，所以脈象重而弱。
五臟陽虛
心陽虛。同時看到心慌，胸悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。
肝陽虛。同時可見頭暈、兩側不適、乳房疼痛、抑郁。
脾陽虛。也見食欲不振，惡心和打嗝，便溏，和酸味。
腎陽虛。還可見腰膝酸痛、尿頻或尿失禁、陽痿早泄、性功能障礙等。
肺陽虛。咳嗽，氣短，不能呼吸，聲音低，說話懶，痰如沫。
適合陽虛的食物:
性溫且具有補腎陽、溫補脾陽功能的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡蒜、韭菜、辣椒、蕓豆、肉桂等。
陽虛便秘的人要吃既溫潤又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、蝦等。
陽虛泄瀉者宜吃既溫又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、幹姜、辣椒等。具有收斂止瀉作用的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
陽虛忌食:
寒性、易傷陽或油膩難消化的食物，如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心蘿蔔、菠菜、桂圓、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘也需要避免能止瀉加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛腹瀉也需要避免有通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、蝦、牛奶、兔肉、桂圓、桃、蘿蔔等。