適合感冒打噴嚏的水果。
1，刺梨
刺梨富含維生素。100g刺梨含維生素2585mg，比柑橘類水果高50倍以上。刺梨是感冒患者補充維生素C的最佳食物。
2.葡萄
葡萄含有豐富的水分和鉀，對於因發燒而失水的感冒患者來說是絕佳的補品。
3.蘋果公司
吃蘋果多的人，感冒的幾率遠遠低於不吃或少吃的人。蘋果含有豐富的維生素C，維生素C具有抗感冒、增強抗病能力的作用。
4.草莓
這個季節是草莓最豐富的時候，酸甜的草莓有很好的降火作用。中醫認為，吃草莓可以去火，清暑，退熱，除煩。
5.獼猴桃
獼猴桃可以增強感冒患者的免疫力，還具有防止細菌感染的能力。金色的獼猴桃比綠松石色的獼猴桃含有更多的維生素C和維生素E，有緩解感冒癥狀的作用。
冬天感冒吃什麽水果？
壹:深色水果效果好。
水果的種類數不勝數，形狀也各種各樣。那麽哪種水果抗感冒效果最好呢？剛才我們提到，維生素C對感冒有很好的療效，深色水果中維生素C的含量要高於淺色水果，如芒果、杏、黃桃等深色水果，不妨選擇它們試壹試。
二:酸果成績突出。
說到酸味水果，大家壹定會想到橘子、橙子等柑橘類水果。它們含有豐富的維生素c，而且柑橘類水果壹般都有清熱解毒的作用，可以增強人體免疫系統的功能。此外，將酸味強烈的柑橘類水果與蜂蜜壹起食用，或者將柑橘類果汁與蜂蜜壹起榨汁後用開水沖服，對治療咽喉痛非常有效。
此外，在寒冷期間，我們還可以選擇水果包括:草莓，木瓜，芒果，葡萄等。選擇它們是因為它們富含維生素C和A，對治療感冒有很好的效果。
感冒吃什麽好？
1.喝雞湯
喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等癥狀非常有效。
2.鑄造
薄荷是中醫分類中常用的解表藥，主要入肝經、肺經，清熱疏肝，是治療風熱感冒的常用中藥。
3.枇杷
枇杷壹直是潤肺止咳的佳品。性平，入肺胃經，有滋陰降火、清肺化痰之功。主要用於治療感冒、咳嗽、咽幹、口渴。
多吃調味品
美國威斯康星大學的研究認為，生姜和幹辣椒有助於人們驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究所不久前透露，大蒜可以增強人體的免疫功能。做菜的時候多加點調料，可以讓感冒早點恢復。
5.蘋果醋
蘋果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等豐富的營養物質，能提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高機體免疫力，降低肝病的發病率，對感冒有壹定的預防作用，對咽喉痛也有緩解作用。
6 .橄欖
橄欖性溫，具有生津止渴、清肺利咽、消腫解毒的功效，特別適合風熱感冒合並咽喉腫痛的患者食用。