本文列表:1，杏仁有哪些作用？2.杏仁有什麽作用和功效？4.杏仁有什麽作用和功效？5.杏仁有什麽作用和功效，怎麽吃？
杏仁有什麽作用？在我們的日常生活中，杏仁對大家來說並不陌生。
它具有很高的營養價值和藥用價值，能止咳、平喘、通便。
現在很多人都喜歡吃，喜歡把杏仁當零食吃。以下是關於杏仁功能的壹些細節。
杏仁1有什麽作用
杏仁的功效與作用
第壹，止咳平喘，潤腸通便
很多人知道杏仁卻不知道它的功效。咳嗽的人吃杏仁可以達到很好的止咳效果，杏仁可以起到通便的作用。
二、潤肺清火，通便排毒。
吃杏仁的時候富含纖維素，可以幫助我們清肺降火，通便排毒，特別是對於老年便秘患者。
第三，降低膽固醇
吃杏仁不僅可以幫助我們降低膽固醇，還可以幫助心臟病患者降低發病率，所以吃杏仁還是有壹定好處的。
第四，美的作用
苦杏仁營養豐富，可以保濕美容。
苦杏仁富含揮發油、維生素B1、B2等。外用可以滋潤皮膚，改善血液循環，減少皮膚皺紋，減緩皮膚衰老，使皮膚紅潤有光澤。不管怎麽服用都有這個效果，特別適合女性朋友。
動詞 （verb的縮寫）保濕效果
甜杏仁和日常水果幹杏仁趨向滋潤，有壹定的補肺作用。
是老少皆宜的保健品。
不及物動詞抗腫瘤效果
苦杏仁中含有壹種生物活性物質——苦杏仁苷，能進入血液殺死癌細胞，因此能改善癌癥晚期患者的癥狀，延長生存期。
七、減肥的效果
杏仁富含不會導致肥胖的單不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸含量很少。
此外，杏仁的細胞壁會阻止脂肪酶接觸脂肪，從而減少脂肪的消化和吸收。
所以常被美女們作為減肥零食喜愛。
杏仁的營養價值
1，杏仁含有不飽和脂肪。
富含不飽和脂肪酸，對人體心血管系統有較好的保護作用。
2、杏仁富含維生素e。
維生素E是壹種強大的天然抗氧化劑，能有效防止人衰老，保護心腦血管，預防多種慢性疾病。
3.杏仁含有優質蛋白質。
優質蛋白質是人體生長發育的必需物質。優質蛋白質中氨基酸利用率高，各種氨基酸比例符合人體蛋白質氨基酸比例，因此杏仁特別適合正在生長發育的兒童食用。
4.杏仁富含礦物質、營養物質和B族維生素。
其中，鈣、磷、鐵等礦物質有助於維持正常血壓。
杏仁中的營養成分還具有美容作用，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤有光澤。
5.杏仁還含有膳食纖維。
很多年輕女性想要苗條的身材，可以選擇膳食纖維多的零食，比如杏仁。23顆左右的杏仁含有3.3克的膳食纖維，容易讓人有飽腹感，能保證人體壹天對纖維攝入的要求。
所以，對於肥胖的媽媽來說，可以選擇吃杏仁減肥。
杏仁不能和任何東西壹起吃
1，杏仁不能和小米壹起吃。
這樣吃會影響杏仁的消化吸收，營養會大打折扣，所以不要壹起吃。
還要註意不要和壹些中藥壹起吃，比如黃芪、黃芩、葛根。
這樣會失去藥效，反而有副作用。
2、杏仁不能和栗子壹起，同食會肚子疼。
很多人不知道這個現象，就隨便吃，最終導致自己肚子疼。壹定要註意，平時飲食中杏仁和栗子不宜同吃。
3.杏仁、荸薺和豬肺不適合蛋白質的吸收。
別看小杏仁。他們有很多知識。如果壹起吃，會影響這些食物中的蛋白質。如果不利用它們被吸收利用，營養價值就會大打折扣。除了這些，不能和狗肉壹起吃。杏仁富含蛋白質，油膩。狗肉是熱性食物，壹起吃會傷脾胃。
同時註意不要和豬肉壹起吃，會引起腹痛。
杏仁有什麽作用？
杏仁怎麽吃
杏仁茶
原料:杏仁200克，糯米100克，冰糖10克。
做法:杏仁用清水浸泡10分鐘，撕去外皮。
糯米洗凈後浸泡5-8小時；將泡好的糯米和杏仁壹起放入攪拌機中，加入約200ml清水，低速攪拌至顏色變為乳白色。
將打好的杏仁茶倒入篩子中，濾出的汁液留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌，直至冰糖溶解。
煎杏仁南瓜餅
材料:南瓜100克，面粉，糯米粉，杏仁。
配料:黑芝麻和芫荽葉。
做法:南瓜切片，蒸熟；杏仁、香菜葉、黑芝麻洗凈，瀝幹；將南瓜壓成泥，加入糯米粉和面粉，兩種粉的比例為1:1；揉成面團；分成小球，圓形，壓扁成南瓜餅，用杏仁、香菜葉、黑芝麻壓；在鍋裏煎至金黃色。
杏仁草莓奶昔
材料:草莓5-6個，牛奶壹袋，杏仁少許。
做法:將牛奶和草莓放入攪拌機中幾秒鐘，倒入杯中，加入杏仁泥。
芹菜杏仁炒蝦仁
原料:蝦仁100g、芹菜100g、熟杏仁20個、蒜和蔥少許、料酒1大勺(15ML)、鹽、糖、醬油、白胡椒粉、糖和水粉各適量。
做法:將蝦去黑線，洗凈，用鹽和白胡椒粉腌制5分鐘；西芹撕去老筋，洗凈，斜切成段，用開水焯壹下，撈出用冷水泡壹下備用；將調料倒入小碗中，拌勻；熱鍋，7分熱油，將拌有增稠粉的蝦仁快速翻炒，變色彎曲後盛出；燒熱壹鍋，加少許油，爆香蒜頭和洋蔥，然後倒入調料，再倒入芹菜、蝦和杏仁，攪拌均勻，然後出鍋。
安寧豆腐
材料:杏仁150克，冷凍粉100克。
輔料:山楂餅20克，黃瓜皮25克，西紅柿25克；澱粉50克，糖20克；
做法:將杏仁用水浸泡壹會兒，去皮，搗碎成細泥，然後用細紗布擰出汁液，放入碗中；將湯鍋洗凈，置火上，加入清水，浸泡凍粉，小火煮沸，加入澱粉、杏仁汁、白糖，煮沸，倒入盤中，冷卻，切塊；將山楂餅、黃瓜皮、西紅柿均勻切絲，放在杏仁豆腐上。
杏仁的功能和功效杏仁的功能和功效
杏仁的作用和功效，我們對杏仁的作用和功效非常了解，因為長期食用可以抗疲勞，提高抵抗力，了解食物的本質。要堅持服用才能發揮其最大的功能和效果。下面是杏仁的功能和功效。
杏仁1的功能與功效
杏仁的作用
改善肺部幹燥
苦杏仁可止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
甜杏仁和日常水果幹杏仁趨向滋潤，有壹定的補肺作用。
降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類物質，不僅能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。
促進皮膚血液循環
杏仁可以促進皮膚的微循環，促進血液循環，使皮膚更加紅潤有光澤。
抵抗腫瘤
杏仁的抗腫瘤作用主要是因為苦杏仁中含有壹種生物活性物質——苦杏仁苷，它能進入血液殺死癌細胞但對健康細胞沒有作用，因此能改善癌癥晚期患者的癥狀，延長其生存時間。
同時，由於富含胡蘿蔔素，可以抗氧化，防止自由基侵入細胞，預防腫瘤。
減肥
研究發現，每天吃50 ~ 100克杏仁(約40 ~ 80顆杏仁)不會增加體重。
甜杏仁不僅蛋白質高，而且含有豐富的纖維，可以減少人的饑餓感，有利於保持體重。
纖維對腸道組織有益，可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病風險。
因此，肥胖者可以選擇甜杏仁作為零食來控制體重。
杏仁的功能和功效2
杏仁的功效
杏仁性溫，味苦。它們入肺、腸，能止咳平喘，潤腸通便。
可用於胸滿痰多、血虛津虧、腸燥便秘、咳喘。
1.杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。
2.其中胡蘿蔔素的含量在水果中僅次於芒果，人們稱杏仁為抗癌水果。
杏仁富含脂肪油，可以降低膽固醇。所以杏仁對防治心血管疾病有很好的效果。根據中醫理論，杏仁具有生津止渴、潤肺平喘的功效，常用於肺燥、氣喘、咳嗽患者的保健和治療。
3.膽固醇水平正常或略高的人可以用杏仁代替飲食中的低營養密度食物，以降低血液膽固醇，保持心臟健康。
杏仁怎麽吃
杏仁茶
原料:杏仁200克，糯米100克，冰糖10克。
工作方法
1.杏仁用清水浸泡10分鐘，撕去外皮。
糯米洗凈後浸泡5-8小時；
2.將泡好的糯米和杏仁壹起放入攪拌機中，加入約200ml清水，低速攪拌至顏色變為乳白色。
3.將打好的杏仁茶倒入網中，濾出的汁液留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌，直至冰糖融化。
杏仁有什麽功效和作用？
杏仁有什麽功效和作用？我們在生活中經常可以看到很多杏仁。杏仁有很多功效和作用，可以促進消化，抗腫瘤。我來回答妳關於杏仁的功效和作用的問題。讓我們來看看。
杏仁的功效和作用是什麽？1
1，鎮咳和平喘作用
苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內可被腸道微生物酶或苦杏仁中所含的乳化素水解，產生微量的氫氰酸和苯甲醛，可抑制呼吸中樞，達到止咳平喘的作用。
2、消化系統的作用
杏仁味苦，富含脂肪油。
脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，所以杏仁有潤腸通便的作用。
3.抗炎和鎮痛作用
苦杏仁苷分解產生的苯甲醛與安息香縮合酶反應生成安息香。
安息香有止痛作用，所以國內有人用苦杏仁治療肝癌晚期，可以減輕患者的痛苦，有的甚至不用吃止痛藥。
4.抗腫瘤效果
有學者認為，癌細胞中含有大量的β-葡萄糖苷酶，可水解苦杏仁苷生成氫氰酸(HCN)、苯甲醛和葡萄糖。
由於癌細胞缺乏產亞硫腈酶，該酶對HCN具有解毒作用，使HCN變成無毒的亞硫腈，而正常細胞缺乏β-葡萄糖苷酶，含有大量的產亞硫腈酶。
根據這壹理論，苦杏仁苷應該可以選擇性殺死癌細胞，但對正常細胞幾乎無害。
5.降血糖作用
苦杏仁苷可預防和治療抗腫瘤藥物尿素引起的糖尿病。
用尿素誘導小鼠高血糖的方法證明，腹腔註射3g/kg苦杏仁苷48小時後測血糖。結果表明，苦杏仁苷能特異性抑制尿素引起的血糖升高，作用強度與苦杏仁苷在血液中的濃度有關。
6.降血脂作用
據臨床報道，杏仁能明顯降低高血脂患者的血脂水平。Spiller(1990)認為杏仁中的單不飽和脂肪酸可以幫助降低患者輕微升高的血脂，而不需要嚴格的飲食限制。
7.美容功能
根據肺結合皮毛的理論，有些皮膚病可以從宣肺的方法來治療，與食用杏仁合用往往有效。
現代研究證明，苦杏仁中含有的脂肪油能軟化角質層，滋潤和保護皮膚，保護神經末梢、血管、組織和器官，抑制和殺滅細菌。
另外，酶解產生的HCN可以抑制體內活躍的酪氨酸酶，消除色素沈著、雀斑、黑斑等，從而達到美容的效果。
杏仁2有什麽功效和作用。
壹、杏仁的功效和作用
1，杏仁可以潤腸通便。
杏仁含有壹些天然脂肪油。這些物質進入腸道後，對腸道內的黏膜有明顯的潤滑作用，能促進腸道內垃圾的快速排出，起到明顯的潤腸通便作用。是預防人體便秘的理想選擇。
2.杏仁可以消炎止痛
杏仁中含有大量的苦杏仁苷，進入人體後可分解為安息香，安息香具有明顯的抗炎鎮痛作用。所以在國內臨床上很多醫生會用杏仁來治療肝癌晚期，可以有效的減輕患者的痛苦，其止痛效果甚至比口服止痛藥還要好。
3、杏仁可以潤肺止咳
杏仁中含有壹些苦杏仁苷，對人體中樞神經系統有明顯的抑制作用，可以止咳、鎮靜。此外，杏仁中含有的脂肪油還可以消炎、潤肺、化痰，可以加速體內痰液的排出。對咳嗽、哮喘、痰多等多種呼吸系統疾病有明顯的治療作用。
二、杏仁的藥用價值
杏仁味苦，性平，性優。能入肺經、大腸經，止咳平喘，潤腸通便，抗炎鎮痛，是其藥用價值的主要表現。此外，杏仁還可以降低血脂和血糖，緩解各種心血管疾病的癥狀。
此外，杏仁還具有明顯的驅蟲作用，對人體內的蛔蟲、絳蟲有明顯的驅避作用。
杏仁的功效與作用:杏仁的功效與作用
在日常生活中，我們可以看到杏仁在生活中的廣泛應用，那麽杏仁有哪些功效和作用呢？本文內容為大家分析杏仁的功效和作用，歡迎大家閱讀參考。
杏仁1的功效與作用
杏仁，苦，微溫；歸肺大腸經。
降氣止咳平喘，潤腸通便。
用於咳喘、胸滿痰多、血虛津虧、腸燥便秘。
1，潤肺
苦杏仁可止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
甜杏仁和日常水果幹杏仁趨向滋潤，有壹定的補肺作用。
2.降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類物質，不僅能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。
3、促進皮膚血液循環
杏仁還有美容作用，可以促進皮膚微循環，使皮膚紅潤有光澤。
4.抗腫瘤
杏仁的抗腫瘤作用主要是因為苦杏仁中含有壹種生物活性物質——苦杏仁苷，它能進入血液殺死癌細胞但對健康細胞沒有作用，因此能改善癌癥晚期患者的癥狀，延長其生存時間。
同時，由於富含胡蘿蔔素，可以抗氧化，防止自由基侵入細胞，預防腫瘤。
5.減肥
研究發現，每天吃50 ~ 100克杏仁(約40 ~ 80顆杏仁)不會增加體重。
甜杏仁不僅蛋白質高，而且含有豐富的纖維，可以減少人的饑餓感，有利於保持體重。
纖維對腸道組織有益，可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病風險。
因此，肥胖者可以選擇甜杏仁作為零食來控制體重。
杏仁的營養價值
1.杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。
2.其中胡蘿蔔素的含量在水果中僅次於芒果，人們稱杏仁為抗癌水果。
杏仁富含脂肪油，可以降低膽固醇。所以杏仁對防治心血管疾病有很好的效果。根據中醫理論，杏仁具有生津止渴、潤肺平喘的功效，常用於肺燥、氣喘、咳嗽患者的保健和治療。
3.美國研究人員最近的壹項研究表明，膽固醇水平正常或略高的人可以用杏仁代替飲食中營養密度低的食物，從而降低血液膽固醇，保持心臟健康。
研究人員認為，杏仁富含多種營養物質，如維生素E、單不飽和脂肪和膳食纖維，可以有效降低患心臟病的風險。
樣本中85名中老年誌願者(平均年齡56歲)的總膽固醇水平下降了7%和6%，低密度脂蛋白膽固醇水平下降了9%。
它也不會導致體重增加。
杏仁的選擇
好的杏仁形狀短而肥，小而鼓，均勻，飽滿有光澤，多為雞心狀，扁圓形，顆粒大，表面淡黃微紅；核殼比較硬，孔徑比低。
用指甲壓杏仁。硬的優先。
杏仁應該是幹的，用手捏的時候，仁尖有刺痛的感覺，用牙咬的時候脆脆的，聽得見。
如果指甲能很容易地被壓進杏仁裏，說明它們潮濕不新鮮。
如果仁上有小洞，就是蟲蛀，如果有白斑，就是黴變，不能食用。
杏仁的儲存
1，放未開封的易拉罐。
杏仁可以在幹燥的環境中儲存長達兩年。
打開的杏仁應該放在壹個密封的儲存罐裏。
2.在幹燥陰涼的儲存環境下，杏仁的最佳食用期為3個月。
因此，要避免杏仁受潮。
3、杏仁也適合放在冰箱裏保存，冷藏可以顯著延長保質期。
但冷藏時壹定要註意包裝密實，防止杏仁因受潮或冰凍而發黴。
杏仁怎麽吃
如果杏仁是潮濕的，在吃之前，可以把它們切碎，放在烤箱裏烘烤，或者放在鍋裏油炸。
生食有毒，炒熟後壹定要少吃。
杏仁II的功效與作用
1，鎮咳和平喘作用
用於咳嗽和哮喘。
本品主要入肺經。
苦味能止咳平喘，有宣肺之功，是治療咳喘的重要藥物。
2、消化系統的作用
杏仁味苦，富含脂肪油。
脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，所以杏仁有潤腸通便的作用。
3.抗炎和鎮痛作用
苦杏仁苷分解產生的苯甲醛與安息香縮合酶反應生成安息香。
安息香有止痛作用，所以國內有人用苦杏仁治療肝癌晚期，可以減輕患者的痛苦，有的甚至不用吃止痛藥。
4.降血糖作用
苦杏仁苷具有預防和治療抗腫瘤藥物尿素引起的糖尿病的作用。
用尿素誘導小鼠高血糖的方法證明，腹腔註射3g/kg苦杏仁苷48小時後測血糖。結果表明，苦杏仁苷能特異性抑制尿素引起的血糖升高，作用強度與苦杏仁苷在血液中的濃度有關。
5.降血脂作用
據臨床報道，杏仁能明顯降低高血脂患者的血脂水平。Spiller(1990)認為杏仁中的單不飽和脂肪酸可以幫助降低患者輕微升高的血脂，而不需要嚴格的飲食限制。
6.抗腫瘤效果
杏仁抗腫瘤機制的研究主要包括以下幾個方面:
①有學者認為癌細胞中含有大量β-葡萄糖苷酶，可水解苦杏仁苷生成氫氰酸(HCN)、苯甲醛和葡萄糖。
由於癌細胞缺乏產亞硫腈酶，該酶對HCN具有解毒作用，使HCN變成無毒的亞硫腈，而正常細胞缺乏β-葡萄糖苷酶，含有大量的產亞硫腈酶。
根據這壹理論，苦杏仁苷應該可以選擇性殺死癌細胞，但對正常細胞幾乎無害。
②苦杏仁苷能幫助胰蛋白酶消化體內癌細胞的透明粘蛋白膜，使體內白細胞更易接近癌細胞並吞噬。
③研究發現，苦杏仁苷與NaSCN、NaOCN壹樣，能影響胸腺嘧啶核苷進入肝癌細胞DNA，影響腫瘤細胞對磷酸鹽和氨基酸的吸收。
7.美容功能
根據肺結合皮毛的理論，有些皮膚病可以從宣肺的方法來治療，與食用杏仁合用往往有效。
現代研究證明，苦杏仁中含有的脂肪油能軟化角質層，滋潤和保護皮膚，保護神經末梢、血管、組織和器官，抑制和殺滅細菌。
另外，酶解產生的HCN可以抑制體內活躍的酪氨酸酶，消除色素沈著、雀斑、黑斑等，從而達到美容的效果。
杏仁的功效作用和食用方法有甜有苦。
甜杏仁多用於潤心肺，可治虛咳、哮喘、腸燥、便秘。苦杏仁不僅僅是緩解咳嗽、哮喘和便秘。
杏仁服用後會產生微量氫氰酸，能抑制呼吸中樞，達到止咳平喘的目的。
下面我給大家介紹壹下杏仁的功效和作用，希望對妳有所幫助。
杏仁的功效和作用:
1.止咳平喘(逆氣咳嗽、熱性煩躁)。
苦杏仁在腸內分解，產生微量氫氰酸，能鎮靜呼吸中樞，從而達到止咳平喘的效果。
2.潤肺霍青，通便排毒。
尤其是老年便秘患者，苦杏仁不僅營養均衡，而且含有豐富的纖維素，可以潤肺清火，通便排毒。是壹種無毒無依賴性的排毒食品！
3.減肥。
可以當零食吃。
因為杏仁富含不會導致肥胖的單不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸的含量很少。
此外，杏仁的細胞壁會阻止脂肪酶接觸脂肪，從而減少脂肪的消化和吸收。
4.美與美。
內服外用都有很好的美容效果。
因為苦杏仁含有豐富的營養成分，可以保濕美容。
苦杏仁富含揮發油、維生素B1、B2等。外用可以滋潤皮膚，改善血液循環，減少皮膚皺紋，減緩皮膚衰老，使皮膚紅潤有光澤。
5.降低膽固醇。
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類物質，不僅能降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。
6.抗腫瘤作用。
這主要是因為苦杏仁中含有壹種生物活性物質——苦杏仁苷，這種物質可以進入血液殺死癌細胞，而對健康細胞沒有影響，因此可以改善癌癥晚期患者的癥狀，延長其生存時間。
同時因為富含胡蘿蔔素，可以抗氧化，防止自由基入侵細胞，預防腫瘤！
杏仁怎麽吃
安寧豆腐
材料:杏仁露1罐，牛奶1袋，瓊脂少許即可(壹般10g左右)，各種水果壹小杯，糖和蜂蜜適量。
生產步驟:
1.將瓊脂用冷水浸泡5分鐘，然後加熱溶解；
2、冰箱裏準備壹杯蜂蜜水，或者桂花糖漿；
3、也可以準備壹份芒果醬澆在杏仁豆腐上壹起吃；
4.將牛奶、杏仁糖漿和糖混合，加熱煮沸，加入融化的熱瓊脂中，趁熱攪拌，然後倒入容器中。
完全冷卻冷凍後，放入冰箱冷藏；
5.吃的時候用小刀把容器裏的凝乳切成妳喜歡的任何形狀，然後倒入冰鎮的甜水。可以選擇蜂蜜水，桂花糖漿，白糖水。也可以根據個人愛好把各種水果切成丁，撒在上面吃。
杏仁酥糖
材料:杏仁150克，花生碎100克，芝麻30克，白糖150克，麥芽糖100克，食用油1湯匙(15毫升)。
生產步驟:
1.用小火炒芝麻和花生，放涼備用。也可以買炒過的芝麻花生。
2、鍋中放食用油，加熱後加入白糖，小火煮糖，用勺子攪拌均勻，註意火不要太大，避免糖糊，最好選擇壁厚的鍋，我用的是lock lock不銹鋼鍋；
3.當糖完全融化後，加入麥芽糖。加入麥芽糖後會起泡，散發出麥芽糖的特殊香味；
4.將杏仁、芝麻、花生放入糖漿中拌勻；
5.趁熱將杏仁糖倒入足夠大的錫紙中；
6.用另壹張錫箔紙把杏仁糖蓋上，用搟面杖搟平。註意，剛出鍋的糖果會很燙。最好戴隔熱手套操作，以免燙傷。壹定要趁熱盡快把糖果定型。稍微冷卻後，杏仁糖就不塑了。用冰塊抹在錫箔紙上，就很容易揭開錫箔紙了。趁熱用刀把糖果切成大小合適的塊，放涼，放入密封。
杏仁的功效和杏仁的功效介紹到此結束。不知道妳有沒有找到妳需要的資料？如果妳想了解更多這方面的內容，記得收藏這個網站。