月經量少食療什麽好？
1，當歸紅棗雞蛋湯
當歸10g，大棗3個，帶殼雞蛋1個，壹起煮15-20分鐘即可。吃湯和雞蛋有養血活血、健脾益氣、生血的功效。如果不覺得熱，可以壹天吃壹次，也可以隔天吃壹次。如果吃後覺得喉嚨痛，可以去棗核，加壹些麥冬、蓮子、百合，滋陰安神，防燥熱，助眠。
2、玫瑰花蛋茶
玫瑰花5-10g，橘皮5-10g，帶殼雞蛋1g壹起煮15-50min，再吃茶蛋，有疏肝理氣的功效。
3、胡愛山大麥芡實豆粥
薏苡仁15g，其他10g。壹起煮粥。適用於脾虛不能運化水濕的患者，具有健脾和胃祛濕的功效。
4、山楂紅糖飲料
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。活血調經的功能，主要針對月經失調的女性。
5、豬皮果凍
豬皮、黃酒、白糖。豬皮洗凈，切碎，加適量水，文火燉至汁濃，加白糖、黃酒。每日兩次，用開水沖服後，溫服。具有養血滋陰、滋腎養肝的功效。可用於治療婦女血虛乏力、月經不調等。，對腰腿痛者效果更佳。
月經量少怎麽調理
1.方法壹:日常生活中直接吃黑豆糯米粥(黑豆30g，糯米60g)。反正糯米是黑豆的兩倍，可以直接當早餐或者零食。方法二:將部分黑豆用清水浸泡約12小時，再用清水煮至熟透，少放鹽。從月經後第壹天開始，每天服用47粒，連續服用6天。
2、食療用薄子宮內膜2、阿膠、黑木耳；中國林蛙；繼續喝豆漿；燉烏骨雞；蜂蜜+核桃+黑芝麻；多吃瓜子有助於增厚子宮內膜。除了對子宮內膜薄的患者進行食療，很多患者還結合藥物進行補氣養血，促進雌孕激素分泌，調節內分泌平衡，溫經散寒通絡。
以上月經量少的調理食譜，不僅有利於輸卵管通暢，還能為胎兒日後提供壹個溫暖的子宮；而且還能有效修復受損的子宮，因為月經量少和子宮內膜薄有很大的相關性，中藥調理是非常安全有效的，重點是在調理月經量少的同時修復子宮內膜。無論生活中出現什麽樣的經血異常，都不能忽視，因為女性月經異常是對身體健康的壹種反饋。