桃子
酸甜苦辣，性溫。功能:活血消積，益氣生津。適用於血瘀、胃痛、津虧、便秘。虛寒證忌食。
醋
味酸、苦，性溫，入肝、胃經。功能:活血化瘀、止血、收斂、解毒。適用於血瘀、胃痛、食欲不振、吐血、便血。外感患者不宜食用，更不宜與茯苓同食。醋能促進新陳代謝，活血化瘀，有利於排毒，還能活血舒筋。
姜、生洋蔥、胡椒
生大蒜、洋蔥、洋蔥等。可以算是辣菜，但不能簡單的用來舒筋活血，因為用法上也有盒子。
檸檬
檸檬中的檸檬酸與鈣離子結合形成可溶性化合物，可減輕鈣離子促進血液凝固的作用，預防高血壓和心肌梗塞。檸檬能預防心血管疾病，清熱解毒，活血舒筋。
菠蘿
菠蘿含有生物和菠蘿蛋白，不僅能使血栓消退，還能盡早防止血栓形成，降低血液粘稠度，有抗血栓作用。
葡萄柚
柚子中的檸檬醛能顯著降低小鼠的整體耗氧量，優化動物的心肌缺血心電圖。檸檬醛能抑制血小板聚集。柚子對心血管疾病有調理作用，還能促進血液循環，舒筋活絡。
有哪些食物具有活血舒筋的作用？以上食物都是不錯的選擇，可以起到保健作用，放松肌肉，促進血液循環，對提高體質，抑制心血管疾病有壹定的作用。這些食物可以經常吃，有保健作用。