金釵石斛3克
做法將石斛放入保溫杯中，然後倒入60C左右的開水中，再蓋上蓋子。上班族早上上班可以泡壹杯石斛水，期間隨時補充水分。下午下班的時候，他們會把水喝完，拿出石斛來吃。每周喝壹次就好了。
石斛西洋參茶
原料:西洋參10g，石斛10g。
練習:
1.先將西洋參摘下，洗凈，曬幹或曬幹，切塊，放入較大的容器中備用。
2.將石斛摘下，洗凈，晾幹，切塊，放入砂鍋中，加入足量的水，大火燒開，然後文火燉30分鐘。
3.用幹凈紗布過濾，除去殘渣，收集濾液，與西洋參塊壹起放入容器中，蓋好悶15分鐘後飲用。(或者，西洋參、鐵皮石斛共研細末，用開水代茶飲，每次3-5g，每日1-2次。)
吃法:奉茶時，可分上、下午兩次，勤飲，代茶奉上，當日食用。
功效:滋陰養胃，生津止咳。本食療方劑適用於胃陰虛熱型白血病並發口腔炎患者。
石斛蜂蜜茶
原料為石斛10g、蜂蜜50g、冰糖10g。
制作石斛，用水煨至有石斛香。等涼了，倒出人參湯，再加入蜂蜜和冰糖。
說明在這個小方子裏，石斛味濃，蜂蜜甜味淡，可以根據個人喜好隨意變換。石斛湯可以放在冰箱裏保存，隨時食用。