初為人母的日子裏,有歡樂,也有無數的小煩惱。最讓人心碎的是產後皮膚暗黃,直接把妳變成傳說中的“黃臉婆”。整個人看起來極度憔悴,女性魅力大減。
產後皮膚顏色暗黃的原因
1,色素沈著:孕期媽咪的內分泌會發生變化,激素會導致色素沈著。
2、新陳代謝慢:媽咪產後新陳代謝會很慢,體內的毒素無法順利排除。
3、睡眠不足:產後媽咪身體虛弱,還要照顧孩子,長期睡眠不足也會使皮膚暗沈。
壹、調養,產後護膚的第壹步
很多媽媽看到自己的臉色變化,往往會很擔心。他們馬上做的第壹件事就是在buy buy買美白產品,不帶護膚卡,買維生素...
其實產後皮膚暗黃和我們曬黑是有區別的。如果伴有氣色差、皮膚幹燥、暗沈、易長斑,那麽妳的皮膚暗黃肯定是氣血盈虧所致。只有先調理好體質,補充氣血問題,才是趕走暗黃皮膚的關鍵。
先益氣後養血
很多新媽媽在產後選擇養血作為第壹步,但實際上是“氣動血動”,因為氣的推動,血液才能正常運行。總的來說,補氣首先要健脾。新媽媽最好選擇營養豐富、吸收好的食物,在三餐中加入豬肉、雞肉、魚蝦、香菇等食材,少食多餐,少吃油膩、辛辣、刺激性食物,溫柔呵護妳的脾胃,慢慢補氣。
補血秦池藥膳
補血也是需要慢慢調理的事情。產後新媽媽可以隔壹段時間給自己燉藥膳調理氣血。豬肉、五花肉、雞肉、牛肉等食材可搭配黨參、黃芪、當歸、熟地等中藥。
二、基礎護膚,內外搭配更白嫩。
生完寶寶後,新媽媽可能會因為母乳餵養和時間問題而忽視護膚。但是想要產後恢復,僅僅從內部調養是不夠的,野外護膚也是不可或缺的。如果擔心護膚品中的壹些化學物質會傷害寶寶,可以選擇壹些成分比較簡單的護膚品。此外,在皮膚狀況不好的情況下,皮膚的基礎護理也要更加細心和用心。
補水要壹直進行。
如果用乳液或者隨意拍打幾下,就會錯過很好的美白機會。要知道黃皮最重要的是補水,所以不要吝嗇乳液,拍臉讓皮膚慢慢吸收。早上起來用化妝水浸泡面膜紙5分鐘左右,效果會更好。
不僅是早上,平日出門也要帶壹瓶保濕噴霧。當皮膚幹燥時,立即趕走幹燥。睡前來個保濕面膜補充水分,水嫩的皮膚壹定會自動變白。
在妳的皮膚護理中加入去角質。
很多媽媽可能沒有去角質的習慣,因為擔心這樣對皮膚傷害太大。但其實根據自己的皮膚狀況定期去角質,對皮膚是有益無害的。去除那些堆積的角質層,也可以帶走黑色素,讓皮膚有光澤。